5 Fakta tentang Gerakan 'Body Positivity' Ini Mungkin Belum Kamu Tahu

2. Dampak dari gerakan 'body positivity'

unsplash.com/mimithian

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, body positivity adalah gerakan untuk membantu orang-orang yang merasa bentuk tubuhnya jelek. Mereka yang merasa tubuhnya tidak ideal menyebabkan ketidakpercayaan diri bahkan, boleh jadi mereka ingin mengubah bentuk tubuhnya. Entah itu dengan cara medis mau pun manual seperti program diet hingga mengalami eating disorder. 

Diansir American Psychiatric Association, gangguan makan atau eating disorder terjadi pada seseorang yang takut berat badannya bertambah ketika makan sesuatu. Gangguan ini paling sering pada wanita berusia antara 12 dan 35 tahun. Mereka sangat kritis terhadap diri dan tubuh mereka sendiri. Mereka juga biasanya panik atau "takut gemuk" dan menganggap diri mereka kelebihan berat badan.

Bahkan, terkadang, demi mendapat bentuk tubuh yang ideal mereka bisa saja mengancam hidupnya sendiri. Nah, dengan adanya gerakan body positivity ini, diharapkan bisa meminimalisir bahkan menghapuskan pola hidup seperti itu. 

Baca Juga: 5 Rutinitas sebelum Tidur yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

3. Jangan salah menafsirkan 'body positivity'

unsplash.com/wocintechchat

Tapi, dampak lain dari sebuah gerakan ini adalah membiarkan sebagian orang yang gemuk itu fokus bahwa "gemuk" itu tidak masalah. Sebenarnya, hal itulah yang membuat mereka lupa akan kesehatan dan berujung pada dampak negatif, obesitas, misalnya. 

Maka, dari itu, jangan pernah salah paham dengan gerakan ini. Kita boleh saja menerima apa dan bagaimana pun bentuk tubuh kita. Tapi, jangan pernah lupakan bahwa kesehatan adalah yang utama. Percuma memiliki badan ideal, tapi, hal itu bisa menggangu kesehatan kita. Begitu pun sebaliknya, sekali pun kita gemuk, tetap perhatikan kesehatan di masa depan, jangan asal menerima saja. 

4. Siapa saja yang ikut kontribusi dalam kampanye ini? 

unsplash.com/canweallgo

Sudah banyak sekali tokoh-tokoh dunia, dari mulai artis hingga para influencer dunia yang ikut serta dalam kampanye body positivity. Bahkan, beberapa penggerak di bidang kecantikan dan fashion sudah mulai menyetarakan para modelnya. Mereka tidak hanya menerima model dengan badan ramping untuk mempromosikan produknya, tapi, juga menerima model plus-size. 

Salah satunya ada Ashley Graham. Ashley adalah seorang model asal Amerika Serikat yang pernah menjadi juri ajang America's Next Top Model. Dirinya selalu berpesan untuk semua orang agar membalas kritikan pedas terhadap tubuh kita dengan sebuah prestasi. Dari kalangan artis ada juga Kelly Clarkson, Serena Williams hingga Taylor Swift. 

5. Cara menerapkan 'body positivity' pada diri? 

pexels.com/Gianne Karla Tolentino

Lantas, apa yang harus kita lakukan untuk menerapkan atau ikut berpartisipasi dalam kampanye ini? Yang pertama, pastinya jangan melakukan body shaming terhadap siapa pun itu. Kita harus bisa menganggap semua orang cantik dengan segala bentuk tubuhnya, all bodies are good bodies. 

Hal kedua, bertemanlah dengan orang-orang yang membawa dampak positif bagi kamu, mereka yang mendukung dan menghargai kamu. Terakhir berhenti membandingkan dan memberi label negatif pada tubuhmu sendiri. Gunakan dan makan apa yang membuatmu nyaman dan sehat! 

Dari kelima fakta tentang body positivity di atas, kamu sudah tidak bingung dan salah penafsiran lagi, kan? Yuk, be positive! 

Baca Juga: 5 Fakta Hemokromatosis, Kondisi saat Tubuh Kelebihan Zat Besi