9 Tips Sederhana agar Awal Puasa Aman dan Lancar Seharian

Gak bakal bikin kamu lemes apalagi jatuh sakit

ilustrasi seorang perempuan menyiapkan hidangan buka puasa (pexels.com/Thirdman)

22 Maret 2023

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Puasa merupakan salah satu ibadah penting bagi umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bentuk penghormatan pada ajaran agama, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang tak bisa diabaikan. Namun, bagi sebagian orang, memulai puasa bisa menjadi tantangan tersendiri terutama jika tidak mempersiapkan diri dengan baik.

Oleh karena itu, dalam artikel ini akan dibahas sembilan tips sederhana yang dapat membantu memastikan awal puasa kamu aman dan lancar seharian. Langsung saja intip sejumlah tipsnya berikut ini.

1. Supaya awal puasa aman dan lancar seharian, pastikan untuk mengonsumsi air putih 8 gelas per hari, ya. Kamu bisa sesuaikan jadwalnya sendiri

ilustrasi minum air putih (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Annisa Nur Fitriani

Don't sleep on me

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

9 Tips Sederhana agar Awal Puasa Aman dan Lancar Seharian

1. Supaya awal puasa aman dan lancar seharian, pastikan untuk mengonsumsi air putih 8 gelas per hari, ya. Kamu bisa sesuaikan jadwalnya sendiri

2. Karena masih awal puasa, baiknya kamu memilih menu takjil yang lebih sehat. Memang dianjurkan yang manis, tapi jangan berlebihan

3. Daripada beli di luar, lebih baik persiapkan menu buka puasa dan sahur sendiri. Selain lebih sehat, gizinya juga lebih terjamin

Editor’s picks

4. Upayakan untuk berbuka puasa atau sahur dengan nutrisi yang seimbang. Jangan hanya mengedepankan rasa tapi perhatikan juga gizinya

5. Mulai set alarm, deh! Jangan sampai kamu skip sahur karena alasan telat bangun. Supaya tetap kuat dan lancar puasa awali dengan sahur, ya!

6. Supaya puasa kamu full sebulan, alangkah baiknya gorengan atau junk food bisa kamu lewati dulu, ganti dengan menu yang lebih sehat

7. Walau sudah buka puasa, jangan jadikan sebagai ajang balas dendam. Lebih baik makan dengan porsi normal agar perut tidak begah

8. Biar gak terasa “seret” dan cepat haus, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang tidak terlalu kering, berminyak atau penuh santan

Rekomendasi Artikel

6 Alasan untuk Gak Mencari Sosok yang Sempurna pada Pasangan

6 Cara Bijak Hadapi Teman yang Menyalahkan Orang Lain

5 Tindakan Kecil yang Berpengaruh Besar pada Keberhasilan Masa Depan

7 Rahasia Masyarakat Okinawa, Bisa Hidup Lebih Lama dan Bahagia!

Mengapa Pasangan Tiba-tiba Berubah Cuek? Ini 5 Alasannya

5 Tips Ampuh Menghadapi Pasangan yang Moody

5 Alasan Mengapa Lateral Thinking adalah Kunci Meraih Kesuksesan

5 Kebiasaan yang Bisa Diadaptasi untuk Jadi Pribadi Lebih Bijak

5 Alasan Orang Suka Mengucapkan Terima Kasih, Terbiasa?

12 Quotes Terbaik Drama China Fireworks of My Heart, Memorable!

30 Kalimat Mesra yang Ampuh Merangsang Gairah Istri saat Bercinta

8 Foto Perbedaan Rumah Mahalini dan Rizky Febian

10 Film Dewasa dengan Adegan Masturbasi Sungguhan, Vulgar Banget

7 Ciri-Ciri Wanita Nafsu Tinggi, Mulai dari Fisik Hingga Sifat

Dekoruma Menjajal Makassar, Kenalkan Inspirasi Interior Japandi

Adakah Firasat Hamil Anak Laki-Laki Menurut Islam? Cek Faktanya!