5 Langkah Sederhana Kalahkan Perasaan Insecure, Yuk Percaya Diri Lagi!
Stop membandingkan hidupmu dengan orang lain
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semua orang—mulai dari dewasa-remaja, pekerja-siswa, wanita-pria—pasti pernah merasa insecure. Entah latar belakang fisik, prestasi, atau status sosial, banyak hal dapat meruntuhkan kepercayaan diri seseorang. Pada akhirnya, kamu akan merasa terisolasi dari kelompok sosial dan mengasihani diri sendiri atas tiap kekuranganmu.
Perasaan insecure rentan muncul ketika kamu menghabiskan banyak waktu dengan pikiran-pikiranmu. Selalu ada suara self-critical halus yang membuatmu merasa tidak berharga dan jauh tertinggal dari orang-orang di sekitarmu. Suara ini bisa terbentuk oleh berbagai macam penyebab, salah satunya pengalaman buruk di masa lalu.
Padahal, suara-suara itu tidak benar. Jangan sampai membiarkan pengalaman buruk masa lalu mendefinisikan dirimu saat ini. Yuk, lakukan 5 langkah sederhana untuk kalahkan insecurity:
1. Kenali apa yang membuatmu merasa insecure
Bila ingin menghilangkan rasa tak aman, pertama kamu harus mengenali penyebab dari rasa tidak amanmu. Tanya pada dirimu sendiri, “apa yang membuatmu merasa seburuk itu?” Jangan dipendam atau ditekan. Terkadang kamu mengira, menekan perasaan negatif seperti takut dan khawatir dapat membuatmu merasa lebih tenang.
Padahal, itu salah besar. Emosi negatif yang kelamaan dipendam lambat laun akan meledak dan akan lebih menguras emosi dan tenagamu. Walau tidak enak, terkadang kamu harus lebih jujur pada diri sendiri untuk mengenal dirimu lebih baik.
Baca Juga: 5 Mindset yang Bisa Membuatmu Mengalahkan Insecure
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Belum Mencintai Diri Sendiri, Masih Suka Insecure!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.