Rasakan 5 Perubahan dalam Hidupmu Ini Saat Kamu Berlatih Meditasi!
#GoodLife Patut dipraktikan dalam hidupmu setiap hari!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meditasi masih jarang dikenal terutama oleh kalangan masyarakat Indonesia. Banyak anggapan bahwa meditasi adalah satu hal yang membosankan dan menyia-yiakan waktu saja. Padahal sebenarnya meditasi itu punya banyak manfaat lho.
Bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa meditasi bisa mengatasi stress lho. Selain itu, meditasi juga punya manfaat dalam kehidupan kita. Apa saja, yuk simak ulasan tentang manfaat meditasi untuk hidupmu berikut ini!
1. Meditasi sebenarnya berarti kamu menjalin hubungan dengan pikiran dan batinmu. Hal itulah yang membuat antara jiwa dan ragamu selaras
Meditasi berarti kamu menjalin hubungan antara jiwa, pikiran dan ragamu. Setelah kesibukan yang tiada henti, kadang berbagai sinyal yang berasal dari jiwamu seolah terabaikan. Sudah saatnya ini kamu kembali mendengarkan apa kata hatimu, salah satunya dengan bermeditasi.
Baca Juga: Gak Cuma Menenangkan, Meditasi Juga Bisa Bikin Berat Badanmu Turun!
Baca Juga: 6 Alasan Kalau Meditasi Bisa Mengubah Hidup Jadi Lebih Tenang dan Damai
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.