5 Alasan Belajar Terima Respon Negatif demi Kesehatan Mental
Dengan menerima, kita gak mudah overthinking ke depannya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap hari, mau gak mau kita akan berinteraksi dengan orang lain, entah itu orang yang sudah lama kita kenal, atau bahkan mereka yang baru kita temui. Berbagai respon juga pasti akan kita terima dari orang-orang ini. Baik itu respon positif, ataupun sebaliknya.
Yang pasti, memang manusiawi banget jika kita mengharapkan orang lain selalu menanggapi kita dengan cara yang positif dan bersahabat. Namun, sebenarnya sangat wajar juga ketika ada orang yang gak menyukai kita. Baik itu karena alasan yang jelas, atau bahkan untuk sesuatu yang gak logis sama sekali.
Intinya, ketika berinteraksi dengan siapapun, kita perlu belajar menerima adanya kemungkinan bahwa respon yang kita dapat akan negatif. Kenapa? Ini lima alasannya. Ingat baik-baik, ya!
1. Membuat kita gak gampang overthinking
Belajar menerima bahwa akan ada orang yang gak menyukai kita entah karena alasan apapun, akan membuat kita terhindar dari yang namanya overthinking. Kita jadi gak akan berlarut-larut dalam memikirkan kenapa orang tersebut memberikan respon yang gak menyenangkan padahal kita sudah bersikap baik padanya.
Memikirkan hal seperti ini hingga larut malam pun gak akan ketemu hasilnya. Jadi, daripada membuang waktu, lebih baik kamu terima aja bahwa gak semua orang menyukai dirimu yang apa adanya.
Baca Juga: 5 Manfaat Art Therapy, Cara Unik Tingkatkan Kesehatan Mental
Baca Juga: 5 Jenis Orang yang Baik untuk Kesehatan Mental, Jangan Disia-siakan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.