Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Perasaan iri adalah sebuah penyakit hati yang semestinya kita hindari. Semakin kita iri sama seseorang, semakin kurang rasanya diri ini. Gak peduli seberapa indah hidupmu, jika sudah ada rasa iri di dalam hati, apa pun yang kamu alami terasa kurang menyenangkan.
Ada banyak faktor yang bisa bikin kita merasa iri sama orang lain. Namun umumnya, lima hal berikut adalah penyebab utamanya, nih. Yuk kita minimalkan agar gak lagi merasa iri sama orang lain.
1. Kamu kurang kegiatan dan terlalu banyak waktu luang
ilustrasi orang berpikir (pexels.com/Masha Raymers) Terlalu banyak waktu luang bikin kita gampang merasa iri sama orang lain. Ini karena kita gak punya pekerjaan yang bisa menyibukkan pikiran. Sehingga, kita jadi melakukan kegiatan gak berguna.
Salah satunya adalah memikirkan orang lain yang hidupnya terlihat lebih indah. Alhasil, rasa iri pun jadi gak bisa terhindarkan dan membuat kita semakin kepikiran.
Baca Juga: 5 Sikap yang Wajib Dilakukan untuk Menghargai Diri Sendiri
2. Minim penghargaan terhadap diri sendiri
ilustrasi wanita bahagia (Pexels.com/Min An) Minimnya penghargaan terhadap diri sendiri juga menjadi salah satu faktor utama kenapa rasa iri bisa muncul. Kita merasa gak cukup baik dalam apa pun yang telah dilakukan, kemudian memandang orang lain lebih tinggi dari diri kita. Kalau terus begini, pencapaian yang tinggi sekalipun gak akan bisa bikin kita merasa puas.
Coba deh, untuk lebih menghargai diri sendiri. Sesekali merasa bangga pada apa yang sudah dilakukan dan diraih juga gak masalah, kok. Dengan begitu, kamu jadi lebih mudah melihat kelebihan diri dan mengapresiasi dirimu sendiri.
3. Terlalu sering bermain sosial media
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi orang bekerja (Pexels.com/Anastasia Shuraeva) Sosial media sangat memberi pengaruh besar dalam kehidupan kita di masa sekarang. Banyak orang yang gak bisa lepas dari gadget dan sosial medianya. Makanya, apa pun unggahan orang lain, bisa mempengaruhi pola pikir kita. Termasuk menciptakan rasa iri.
Orang-orang yang terus mengunggah kebahagiaan, pencapaian, keluarga yang indah, dan lain sebagainya, membuat kamu gak bisa menahan diri untuk gak merasa iri. Ditambah lagi jika kamu menolak mengakui bahwa orang itu pasti juga punya masalah dalam hidupnya. Wah, rasa iri bisa bikin hatimu panas terus kalau begini.
4. Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain
ilustrasi orang rebahan (Pexels.com/cottonbro) Bisa dibilang, hampir semua rasa iri berasal dari kebiasaan kita membandingkan diri dengan orang lain. Teman seumuran yang sudah bisa membeli rumah sendiri sementara kita masih ngontrak, rekan kerja yang sekarang ke kantor naik mobil pribadi dan kita cuma naik motor, bahkan perkara anak teman yang sudah bisa ini itu saat anak kita belum.
Semua itu benar-benar bikin penyakit hati bernama iri ini semakin menjadi-jadi. Ingat, semua orang punya porsi kebahagiaan dan penderitaannya masing-masing.
Baca Juga: 5 Cara Menghindari Iri Dengki pada Kesuksesan Orang Lain
