Selain Kendalikan Emosi, 5 Hal Ini Perlu Kamu Lakukan Saat Bad Mood
Jangan biarkan moodmu mempengaruhimu!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Suasana hati memang tentu gak selalu stabil dan begitu-begitu saja. Kadang ada fase naik turun di mana kita merasa begitu bahagia, sedih, kesal, dan emosi-emosi lainnya yang kemudian mempengaruhi mood kita. Jika sedang gak senang, rasa bad mood mungkin saja muncul dan membuat apa pun atau bahkan siapa pun terasa menjengkelkan.
Nah, saat bad mood sedang melanda, ada beberapa hal nih yang harus kamu sadari dan lakukan.
1. Gak membiarkan diri terjebak terlalu lama dalam perasaan bad mood
Hal pertama yang harus kamu lakukan saat diserang bad mood adalah membiarkannya. Iya, biarkan dan nikmati saja, guys. Karena perasaan negatif sudah semestinya menghampiri kita dalam saat-saat tertentu. Namun, yang terpenting adalah untuk selalu ingat bahwa mood satu ini jangan sampai menjebak kita untuk waktu yang lama.
Baca Juga: 5 Pose Yoga Mudah untuk Meningkatkan Mood, Bye-bye Bad Mood!
Baca Juga: Sering Bad Mood? Lakukan 5 Olahraga Ini untuk Membangkitkan Semangatmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.