Kamu Sering Bad Mood Mendadak? Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya
Bisa jadi karena lagi lapar, hmmm...
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
“Lagi nggak mood, nih!”
Kalian pasti sudah sering mendengar kalimat tersebut dari teman atau justru mengucapkannya sendiri. Tapi kamu tahu nggak ‘sih, apa sebenarnya mood itu? Mood adalah suasana hati yang cenderung bersifat sementara dan biasa digolongkan menjadi dua, yaitu suasana hati yang sedang baik (good mood) atau kebalikannya yaitu suasana hati yang sedang tidak baik (bad mood).
Terkadang saat kita bad mood, kita menjadi malas, sensitif dan bahkan enggan mengerjakan sesuatu. Parah banget ‘kan? Ditambah lagi bad mood ini terkadang bisa muncul tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Karena tidak tahu apa yang menjadi penyebab bad mood, tentunya kita juga akan kesulitan untuk menangani suasana hati yang memburuk ini. Duh, pastinya repot banget.
Nah jika kamu sering bad mood mendadak, coba deh cek penjelasan di bawah ini. Siapa tahu kamu bisa menemukan penyebabnya. Yuk, kita simak!
1. Tubuh sedang letih dan lelah
Ini adalah alasan paling umum yang mengakibatkan turunnya suasana hati atau mood seseorang. Pada saat badan kita sedang letih, kita menjadi mudah merasa penat bahkan ketika menghadapi satu masalah yang sebenarnya sepele.
Tapi untungnya hal ini hanya bersifat sementara. Ketika kamu sudah mendapat istirahat yang cukup dan tubuhmu sudah kembali segar, biasanya mood secara otomatis akan kembali naik.
Baca Juga: Singkirkan Emosi, 5 Makanan Ini Bikin Mood-mu Ceria dan Semangat Lagi!
Baca Juga: Menurut Para Ahli, Begini Kondisi Tubuhmu Saat Bad Mood
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.