5 Cara Menghadapi Silent Treatment dari Orang Lain, Jangan Ikut Emosi!

2. Biarkan orang tersebut hingga tenang dan atur waktu untuk menyelesaikan masalah

Kadang, seseorang mungkin sengaja melakukan silent treatment kepada seseorang karena terlalu marah, terluka, atau kewalahan untuk berbicara. Ia mungkin takut jika berbicara, ia tidak akan bisa mengontrol apa yang keluar dari mulut dan mengatakan sesuatu yang memperburuk situasi.

Dalam kasus ini, akan lebih baik jika kamu membiarkan dia menenangkan diri. Setelah orang tersebut membaik, bujuk dia untuk membahas masalah dengan tenang.

3. Lakukan pendekatan lembut

Jika ini bukan sesuatu yang biasa orang tersebut lakukan kepadamu, pendekatan yang lembut mungkin cara yang baik untuk memulai percakapan. Sebab, bisa jadi silent treatment ini terjadi karena ia kesulitan mencari jalan keluar.

Katakan dengan tenang kepada orang tersebut bahwa kamu memperhatikan dia tidak meresponsmu dan kamu ingin memahami alasannya. Tekankan bahwa kamu ingin menyelesaikan apa yang salah.

Jika ia tampak tidak mau memberikan jawaban, beri tahu dirinya bahwa kamu memahami jika ia perlu waktu untuk menyendiri. Namun, nyatakan bahwa kamu ingin segera dapat menyelesaikan masalah.

4. Jangan meminta maaf atas hal yang tidak kamu lakukan

Jika silent treatment yang ia lakukan didasarkan atas kesalahanmu, kamu bertanggung jawab untuk meminta maaf. Namun, kamu tidak harus meminta maaf untuk sesuatu yang kamu sendiri percaya bahwa kamu tidak melakukannya.

Sebab, kamu tidak bisa memiliki hubungan yang autentik dan terhubung dengan berpura-pura menjadi salah. Alih-alih mengakui kesalahan yang tidak kamu lakukan, cobalah menunjukkan empati dengan mengatakan bahwa kamu mengerti bahwa ia kesal atau marah. Katakan juga bahwa kamu ingin menjembatani kesenjangan yang telah terjadi di antara kalian.