5 Langkah Ini Bantu Mengurangi Kecemasanmu terhadap Virus Corona
Waspada tanpa harus panik dari Covid-19
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dilansir laman World Health Organization, virus corona mampu menyebar dengan cepat dari manusia ke manusia. Lalu, fakta yang mengejutkan adalah berapa lama bertahannya virus ini di setiap permukaan benda. Karena hal itu pun, WHO memberikan peringatan agar selalu menjaga kebersihan diri di mana pun kamu berada.
Saat ini, hal yang menjadi perhatian adalah tempat fasilitas umum yang pada dasarnya semua orang pasti menyentuh. Sehingga perlu kesadaran agar selalu membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer, air sabun dan melarang memegang area wajah ketika menggunakan masker.
Lalu, di media sosial atau digital telah tersebar informasi mengenai penyakit COVID-19 atau virus corona. Namun, terlalu banyaknya informasi yang ada, membuat kamu mengalami kecemasan. Sehingga kehidupan dipenuhi rasa takut dan terkadang membuat stres beberapa orang.
Dilansir dari berbagai sumber, kamu dapat melakukan 5 langkah ini agar tidak panik dan stres dengan virus corona, cek yuk!
1. Batasi waktu dalam melihat berita tentang COVID-19
Dilansir theguardian.com, di saat merasa genting secara refleks manusia akan terus mencari kepastian. Kamu pun berusaha selalu untuk up to date mengenai virus corona. Namun, jika kamu terus-terusan memenuhi rasa tenang kamu dari mencari tahu informasi tersebut, akan membuatmu cemas.
Mulai sekarang, kamu bisa memilih berita yang sumbernya aktual dan terpercaya. Lalu, dalam sehari, cukup luangkan satu jam saja untuk mengetahui perkembangan informasi seputar virus corona.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa "Panic Buying" Bukanlah Tindakan Tepat di Tengah Wabah
Editor’s picks
Baca Juga: Jangan Lakukan 5 Kegiatan Ini Saat Karantina COVID-19 di Rumah, Ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.