5 Cara Menyembuhkan Diri dari Kehilangan Orang Tercinta
#IDNTimesLife Sudah saatnya untuk move on
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehilangan orang yang dicintai dapat berpengaruh terhadap kehidupan seseorang. Baik itu kehidupan pribadi hingga berhubungan dengan pekerjaan. Mereka yang baru saja kehilangan cenderung tidak memiliki semangat untuk hidup. Terkadang mereka sudah tidak lagi memikirkan diri mereka sendiri karena terlalu larut dalam kesedihan yang mendalam.
Kehilangan seseorang juga dapat menyebabkan trauma bagi sebagian orang. Mereka dapat menjadi pribadi yang tertutup dan tidak ingin membuka dirinya pada orang baru. Hal ini karena mereka tidak ingin mengalami hal yang sama. Jika sudah sampai seperti ini, kamu hanya akan hidup dalam bayang-bayang ketakutan.
Oleh karena itu, kamu harus belajar untuk menyembuhkan diri sendiri ketika kehilangan orang tercinta. Berikut ini terdapat beberapa tips yang bisa kamu coba.
1. Berhenti menyangkal keadaan
Terkadang kita memilih untuk denial ketika berada di dalam situasi yang menyakitkan. Apalagi saat kehilangan orang yang amat kamu sayangi. Wajar jika kamu sulit untuk mempercayai bahwa orang tersebut telah tiada. Tetapi denial tidak akan membantumu untuk segera move on dari keadaan.
Mereka yang memilih denial akan dihadapkan dengan perasaan tidak tenang. Pada dasarnya kamu tahu bahwa kamu telah ditinggal dirinya namun hatimu memilih untuk menyangkalnya karena kamu belum siap. Hal ini malah akan semakin menyakiti dirimu sendiri.
Baca Juga: 5 Alasan Berusaha Menyembuhkan Depresi Berat Sendirian Itu Keliru
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Takut Berlebihan Kehilangan Orang Tersayang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.