Sering Lupa Mimpi Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Cara Mudah Mengingatnya
Buat kamu yang ingin mengingat mimpi indah tadi malam
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti pernah merasakan bunga tidur. Manusia tidak bisa mengatur bagaimanan mimpi terjadi karena terjadi di bawah sadar manusia. Terkadang dalam sekali tidur, kita mendapatkan beberapa mimpi yang berbeda. Menurut para ahli, setiap mimpi biasanya bertahan mulai dari 5-20 menit saja.
Setiap bangun, kita cenderung ingin mengingat setiap mimpi. Namun manusia sering melupakan mimpinya sendiri. Bahkan sulit untuk mengingat secara detail dari mimpi yang bahkan baru terjadi tadi malam. Meski begitu, kamu juga bisa mengatasinya dengan lima cara berikut untuk mulai mengingat mimpi tersebut, lho.
1. Segera mengingat dan merekamnya setelah baru bangun tidur
Apabila ingin mengingat mimpimu, jangan melakukan kegiatan lain terlebih dahulu setelah bangun tidur. Manusia dapat melupakan hampir setengah dari mimpi bahkan hanya dalam waktu beberapa menit. Oleh karena itu, segera rekam mimpi saat itu juga sehingga kamu masih memiliki gambaran detail mimpi semalam.
Kamu dapat menggunakan aplikasi perekam suara di smartphone untuk merekamnya. Ceritakan bagaimana mimpimu dengan merekamnya menggunakan recorder tersebut. Kamu juga bisa menuliskannya dalam sebuah catatan. Cara ini efektif untuk mengingat mimpi saat kamu terbangun di tengah malam dan ingin tidur kembali tanpa melupakan mimpimu sebelumnya.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kamu Menganggap Mimpi Lebih dari Sekadar Bunga Tidur
Baca Juga: 7 Ritual Pagi Setelah Bangun Tidur, Dijamin Bikin Produktif!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.