5 Cara Mengurangi Ketegangan dalam Segala Jenis Hubungan

2. Hindari berpikir terlalu kaku

Suasana hubungan sedang tegang, maka pola pikirmu terkait persoalan yang sedang dihadapi, sebaiknya lebih lentur lagi. Berpikirlah secara fleksibel menyikapinya, jangan terlalu kaku, karena dapat memicu munculnya konflik baru. Luaskan sudut pandanganmu dalam mengamati ketegangannya. Sehingga, kamu akan mampu menemukan cara-cara yang tepat untuk menghadapinya. Hindari bersikap egois dalam situasi seperti ini, jika gak ingin hubungan semakin renggang.

3. Belajar lagi tentang cara berkomunikasi

Dalam hubungan, ketika menjalin interaksi, pasti ada komunikasi. Kenapa situasinya menjadi setegang ini? Bisa saja titik konfliknya karena ketidakmampuan diri dalam mengomunikasikan sesuatu. Hindari langsung menanggapi, ketika emosimu sedang tinggi.

Tenangkan hati dan pikiran terlebih dulu. Setelah itu, belajar lagi tentang bagaimana caranya berkomunikasi agar perpecahan gak sampai terjadi. Pahami juga pola komunikasi lawan bicaramu, siapa tahu memang cara dia berbicara seperti itu dan gak bermaksud menyinggungmu.

4. Punya sikap menghargai

Perbedaan dalam sebuah hubungan bisa menjadi pelengkap, jika suasana relasinya menyenangkan. Namun, bila yang terjadi malah tegang, apa yang harus dilakukan? Kurangi tekanannya dengan membangun sikap menghargai perbedaan.

Belajar lagi untuk lebih bisa mendengarkan dan menerima perbedaan. Jangan menutup diri terhadap sudut pandang baru, sebab bisa saja itu malah akan menambah ilmu dan meluaskan wawasanmu.