Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap orang pasti ingin bahagia dalam menjalani hidupnya. Banyak hal yang diupayakan demi mendapatkan kebahagiaan. Memang sangat menyenangkan jika hati berbahagia di setiap harinya.
Pada intinya, sumber bahagia sebenarnya berasal dari dalam diri. Bagaimana kamu mengelola pikiran dan hati, itulah kunci agar kebahagiaan selalu mengiringi, sambil melakukan beberapa hal berikut ini.
1. Memperbanyak rasa syukur
ilustrasi orang bersyukur (pexels.com/cottonbro) Perbanyak lagi ungkapan syukurmu, maka itu dapat membuatmu terus diiringi perasaan tenang dan gembira. Dengan begitu, hati kian bahagia.
Banyak hal yang dapat disyukuri, mulai dari yang sederhana hingga istimewa. Jadi, gak ada alasan lagi untuk gak mensyukuri kehidupan ini.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Seseorang Betah Menjadi Single, Tetap Bahagia!
2. Fokus pada hal-hal yang ada dalam kendali diri
ilustrasi orang bercermin (pexels.com/Wilson Vitorino) Jangan terlalu memaksakan sesuatu yang ada di luar kendalimu. Sebab, itu menjadikan rasa bahagia terhambat jalannya. Fokus saja pada apa yang dapat kamu lakukan dan kendalikan.
Gak hanya terkait faktor luar saja, melainkan tentang keadaan diri pun juga. Mengatur harapan menjadi salah satunya. Jika kamu berharap akan terwujudnya sesuatu, cobalah fokus pada kemampuan dan kondisimu juga. Jangan paksakan diri harus bisa meraihnya secara instan, karena membuatmu semakin stres ke depan.
3. Tulus hati menerima kenyataan yang sedang terjadi
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi orang berhati tulus (pexels.com/Andrea Piacquadio) Ketulusan hati gak hanya dalam hal mencintai. Perihal menerima kenyataan, entah baik atau buruk itu juga perlu dilakukan. Tujuannya agar hatimu mudah merasakan kebahagiaan yang datang dari berbagai jalan.
Tuluslah menerima segala fakta yang ada. Jika kenyataannya mungkin gak menyenangkan, tulus saja dalam penerimaannya. Maka, bahagia tetap bisa dirasa dalam segala suasana.
4. Mempertahankan pikiran positif jika situasi kurang kondusif
ilustrasi berpikir positif (pexels.com/Andrea Piacquadio) Situasi yang terjadi ada banyak kemungkinannya. Sekalipun diri telah berjuang agar situasi tetap ada dalam kendali. Namun, halangan bisa saja muncul di tengah prosesnya.
Ketika sesuatu yang terjadi membuat semuanya gak kondusif, pertahankan pikiran positif atas hal tersebut. Ini akan menenangkan hati dan pikiran yang berdampak pada kemudahan diri untuk merasakan kebahagiaan dari hari ke hari.
Baca Juga: 5 Hal yang Menyebabkan Diri Sulit Bahagia di Masa Kini
