Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pada Sabtu (20/3/2021) kemarin, dunia merayakan Hari Kebahagiaan, yakni peringatan untuk mengakui pentingnya kebahagiaan dalam kehidupan kita. Di tengah pandemik ini, Hari Kebahagiaan menjadi lebih bermakna.
Sehubung dengan Hari Kebahagiaan ini, Wall's, brand es krim ternama, berupaya memenuhi komitmennya untuk menciptakan Indonesia yang lebih bahagia, terutama di masa pandemik. Berikut pemaparannya!
1. Bahagia adalah pilihan
Pexels.com/Andrea Piacquadio Apakah kamu sering merasa sedih, cemas, dan takut? Sebenarnya, perasaan itu memang muncul sendiri, atau kamu memilih untuk terjebak dalam perasaan tersebut? Karena sesungguhnya, bahagia itu juga pilihan lho!
Menurut psikolog Jovita Ferliana, M.Psi, sebuah riset menunjukkan bahwa orang dengan mudahnya dapat mengalah pada perasaan negatif, seperti memilih permusuhan, cemas, ataupun sedih, namun juga dapat memutuskan untuk memilih sikap yang positif, seperti melupakan yang jahat dan merasa bahagia.
2. Bagian terbesar dari kebahagiaan berada dalam kontrol kita
Pexels.com/Andrea Piacquadio Berhubungan dengan riset sebelumnya, riset lain juga melihat bahwa bagian terbesar dari kebahagiaan berada dalam kontrol kita. Bagaimana aktivitas yang kamu pilih? Bagaimana caramu merespon situasi dan segala sesuatu yang terjadi dalam hidupmu?
Pada dasarnya, kita tidak memiliki kuasa untuk mengontrol keadaan, orang lain, atau faktor eksternal lainnya. Namun, kita bisa mengontrol diri kita sendiri dalam menghadapi faktor dari luar kita ini.
Baca Juga: 9 Ilustrasi Ini Gambarkan Jika Bahagia Itu Simpel dan Sederhana
3. Hari Kebahagiaan Sedunia 2021 mengingatkan kita untuk tetap tenang, bijak, dan berbaik hati terutama di masa pandemik
unsplash.com/Robert Collins Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Di tahun 2021, tema Hari Kebahagiaan Sedunia adalah “Keep Calm. Stay Wise. Be Kind” (Bersikap Tenang. Tetap Bijak. Berbaik Hati). Ketiga hal ini berhubungan dengan respons kita terhadap situasi pandemik saat ini.
Penting bagi kita untuk bisa terus bersikap tenang, membuat keputusan yang bijak dan
tentunya berbuat baik kepada orang lain. Ketiga hal ini juga dapat membantu kita untuk terus merasa bahagia.
4. Masa pandemik menunjukkan bahwa kita dapat membuat orang lain bahagia secara sederhana
unsplash.com/Zachary Nelson Masa pandemik ini telah menunjukkan bahwa kita dapat membuat orang lain bahagia dengan memberi, yang tidak selalu harus dalam bentuk materi. Berbagi kebahagiaan itu terasa sangat sederhana.
Kamu bisa dengan menjadi tempat curhat, menanyakan kabar teman, mengajak video call sekedar untuk berbagi cerita, atau sesimpel memberikan sebuah senyuman! Yang penting kamu sudah bahagia, dan bisa membuat orang lain juga bahagia.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Orang yang Terlihat Bahagia Belum Tentu Bahagia
