5 Cara Mengelola Ekspektasi, Biar Gak Gampang Kecewa

2. Terima kenyataan hidup dan tak perlu memaksakan keinginan

Hidup yang banyak ekspektasi salah satunya disebabkan oleh terlalu sering melihat pencapaian orang lain. Supaya tak banyak merasakan kecewa, turunkan semua ekpektasi dengan melihat kenyataan yang ada. Keinginan berupa ekspektasi yang tinggi hanya akan merugikan diri sendiri.

Terimalah kenyataan yang ada. Karena dengan begitu hidupmu akan aman dari segala macam kecewa. Turunkan ekspektasimu yang tinggi itu, berekspektasilah yang sewajarnya saja. 

3. Berpikirlah secara lebih fleksibel

Mudahkanlah caramu berpikir. Karena hal tersebut memengaruhi pola pikir dan tindakan. Ketika kamu berekspektasi terlalu tinggi, bersiaplah menerima realita yang amat jauh.
Maka sederhanakanlah keinginanamu lewat pemikiranmu. Jadilah fleksibel supaya  hidupmu bahagia. Ingat, berekspektasi itu boleh tapi harus sewajarnya saja. 

4. Selalu maafkan diri sendiri

Mungkin kita yang terlalu keras pada diri sendiri. Sering memaksa diri untuk melakukan banyak hal. Termasuk menuntut diri untuk melakukan hal di luar kemampuan.
Keinginan berupa ego ini memang harus di kelola.  Dengan cara memaafkan diri sendiri yang sudah berbuat demikian. Hal demikian akan membuat dirimu lebih rileks dalam menjalani hidup.