5 Kegiatan Islamic Mindfulness untuk Melatih Fokus
Fokuskan diri pada apa yang dikerjakan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah dirimu sering mengalami, sulit fokus pada suatu aktivitas? Jika pernah, tulisan ini mungkin bisa membantu anda untuk mengurai permasalahan kamu. Seperti saat sedang beribadah, sering kita merasa sulit untuk fokus menjalankannya. Tapi tenang, di sini kami akan membantu anda menyadarkan diri lewat makna beribadah dari kegiatan-kegiatan dalam Islam. Agar dapat melatih dirimu membatu menjadi lebih fokus saat beribadah.
1. Menjalankan salat lima waktu
Salah satu ibadah dalam Islam yang menjadi tonggak keimanan adalah salat. Dalam salat semua rukun Islam ada di dalamnya.
Dalam salat kita dituntut untuk fokus menjalankannya, harus sadar penuh atas apa yang dilakukan. Fokus dalam gerakan, bacaan, pada Allah yang Maha Esa. Hal ini melatih jiwa untuk lebih mengingat diri pada Pencipta. Dan jika itu bisa tercapai, maka seseorang akan merasakan ketenangan dan kedamaian yang juga nantinya akan berpengaruh pada aktivitas lain.
Baca Juga: 9 Cara Membersihkan Hati & Pikiran Menurut Ajaran Islam, Ada Berzikir!
Baca Juga: Perjalanan Hidup Thich Nhat Hanh, Zen Master of Mindfullness
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.