5 Hal Tentang Niksen, Tren Tidak Melakukan Apa-spa Agar Tidak Stres

2. Latar belakang Niksen

Ide tren niksen lahir karena melihat perubahan manusia yang semakin lama semakin sibuk. Di mana kesibukan yang dilakukannya berdampak pada kesehatan mental yang ada pada dirinya. Jika diteruskan, kesibukan ini mengakibatkan stres berkepanjangan dan bisa jadi mengakhiri hidup adalah pilihan. Untuk itu, niksen hadir untuk menyeimbangkan ketenangan di tengah kesibukan sehari-hari. Dengan begitu diharapkan kesehatan mental bisa tetap terjaga. Mungkin akan terlihat mudah dengan tidak melakukan apa-apa namun beberapa orang kesulitan karena terbiasa untuk melakukan apa-apa.

3. Manfaat Niksen

Ditengah hantaman pemintaan klien, puluhan email yang belum terbaca dan rapat yang terus menyita waktu, stres dan kelelahan menjadi momok. Kehadiran niksen memberikan suasana baru, secara mental tentu kegiatan ini akan mengurangi kecemasan dan menghalau stres dan kelelahan pikiran. Tak hanya mental, secara fisik niksen dapat mencegah proses penuaan dan memperkuat kemampuan tubuh terhadap flu.

Selain itu, untuk pelajar kegiatan niksen dapat membantu untuk mengurangi bermain media sosial. Di mana media sosial bisa membenamkan pikiran baik dan buruk serta menumpukkan pikiran yang sudah penuh dengan pelajaran.

4. Cara melakukan Niksen

Tak ada cara pasti untuk melakukan niksen, kuncinya hanya diam. Kamu bisa melakukan niksen dengan cara duduk dan melihat ke jendela, berjalan dan mendengarkan musik atau bahkan melamun. Semua kegiatan yang tak melibatkan pikiranmu untuk fokus pada satu tindakan tertentu. Biarkan pikiranmu terbang seperti balon udara yang tak tahu arah, bahkan melamun juga termasuk dalam bagian kegiatan niksen.