Insomnia? 5 Kanal YouTube Ini Bisa Bikin Kamu Rileks dan Tidur Pulas
Ciptakan suasana tenang untuk tidur #IDNTimesLife
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah lewat tengah malam tetapi mata kamu masih terang? Atau mata udah berat, tapi tetap aja gak bisa tidur? Mungkin kamu terlalu lelah, kebanyakan minum kopi, atau bahkan sedang stres!
Gangguan tidur yang berlangsung berhari-hari tentu sangat mengganggu aktivitas dan kesehatan kamu. Kamu bisa menyemprotkan aroma terapi atau mandi air dingin sebelum tidur, agar badan kamu terasa lebih santai. Agar lebih rileks lagi, kamu bisa mendengarkan suara dan musik yang dimainkan di kanal-kanal YouTube berikut.
1. Yellow Brick Cinema - Relaxing Music
Yellow Brick Cinema - Relaxing Music adalah kanal yang khusus menyediakan video-video musik yang halus dan menenangkan, baik untuk meditasi, belajar maupun tidur.
Kanal ini juga menyediakan beberapa musik dengan gelombang delta. Musik dengan jensi seperti ini dapat membantu kamu tidur dengan lelap.
Baca Juga: 8 Alasan Kenapa Tidur Posisi Telentang Baik untuk Kualitas Tidur
Baca Juga: Tidur Semalam Terganggu? Ini 6 Tips Supaya Bisa Kembali Tidur Nyenyak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.