5 Hal Buruk yang Dapat Terjadi jika Kamu Cemas Berlebihan
Kecemasan membuatmu terkurung dalam kesulitan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kecemasan merupakan hal yang pasti dialami oleh setiap orang, tidak terkecuali dengan dirimu. Tentu kamu masih ingat ketika dulu menjelang ujian selalu dipenuhi rasa takut dan perasaan kalut jika nilaimu tidak dapat tercapai maksimal. Begitu juga ketika sudah berada di lingkungan kerja, terkadang kamu merasa cemas ketika dihadapkan dengan suatu masalah.
Sebenarnya rasa cemas itu wajar-wajar saja, lho. Itu artinya pikiranmu sedang menyalakan tanda peringatan untuk berhati-hati karena akan ada hal buruk yang harus dihadapi.
Namun demikian, rasa cemas itu juga harus dikontrol agar tidak membawa dampak buruk. Berikut lima hal yang akan terjadi jika kamu cemas terlalu berlebihan.
1. Mudah mengalami kegagalan
Kegagalan merupakan hal yang paling dihindari oleh semua orang, bahkan kegagalan untuk hal paling sepele sekalipun. Siapa sih di dunia ini orang yang ingin mengalami hal tersebut? Pasti tidak ada seorangpun yang menginginkannya, termasuk dengan dirimu.
Tapi tahukah kamu jika kegagalan yang tengah kamu alami bisa saja berasal dari dirimu sendiri?. Perasaan cemas yang berlebihan justru memicumu jadi sosok gegabah yang melakukan segala sesuatu tanpa pertimbangan. Padahal bisa jadi keputusan yang kamu ambil dalam perasaan kalut tersebut justru dapat membahayakan diri sendiri.
Baca Juga: 5 Solusi untuk Kamu yang Gampang Panik dan Cemas saat Ada Masalah
Baca Juga: 15 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Tanda-tanda Anxiety
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.