Sadari Segera! 5 Tanda Kamu Sedang Mengalami "Toxic Positivity"
Apa itu?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap manusia pernah mengalami masa-masa sulit di dalam hidupnya. Sedih, marah, kecewa pun menjadi salah satu bentuk dari apa yang dialami kala itu. Perasaan tidak berdaya hingga tidak mampu lagi untuk melanjutkan hidup sudah pasti kita miliki. Tidak heran jika kita merasa senang tatkala ada orang yang memberikan suntikan semangat bagi kita. Dari yang memberikan kalimat motivasi sampai yang meyakinkan bahwa kita harus bahagia dengan apapun kondisi kita.
Semua berharap kalimat tersebut bisa membuat kita benar-benar bangkit. Tapi nyatanya tanpa validasi yang jelas, kita justru merasa semakin tidak berdaya. Kita seolah menolak semua kata-kata motivasi yang diberikan. Kita seolah tidak menenali diri sendiri dan sulit menerima keadaan diri.
Bisa jadi pula kita sudah mengalami "Toxic Positivity". Dimana kalimat positif yang diberikan kepada kita justru menjadi "racun" bagi diri kita sendiri. Bukannya membaik kita justru semakin memburuk. Berikut ini beberapa tanda bahwa kamu sedang mengalami "Toxic Positivity".
1. Kamu bingung dengan perasaanmu sendiri
Orang lain yang melihatmu sedih dan terluka bisa dengan sigap mengatakan bahwa semua baik-baik saja. Bahwa kita harus berpikiran positif agar tidak ada hal buruk yang benar-benar terjadi. Padahal kita sedang berusaha berdamai dengan diri sendiri. Terlebih menerima keadaan yang saat ini kita alami.
Saat kita terlalu sering mendengarkan kalimat yang tujuannya bukan membantu kita tapi hanya mengalihkan perhatian kita. Maka bukan tidak mungkin kita menjadi lebih sulit memahami apa yang dirasakan oleh diri kita sendiri. Kita yang harusnya mampu mengenali perasaan sedih, terluka dan marah, semakin sulit untuk menerimanya. Kita pun menjadi lebih sulit untuk memahami apa yang harusnya dilakukan sebagai solusinya.
Baca Juga: Stop Bersedih, Renungkan 4 Hal Ini Agar Kamu Bisa Hidup Bahagia
Baca Juga: Demi Hidup Bahagia, Segera Buang Jauh 5 Sumber Kekecewaan Ini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.