Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kepercayaan diri adalah sesuatu yang penting dalam kehidupan. Jika kamu memiliki kepercayaan diri yang kurang baik, mungkin kamu punya beberapa kebiasaan ini. Yuk simak enam kebiasaan yang dapat merusak kepercayaan diri kamu.
1. Terlalu peduli terhadap pemikiran orang lain
ilustrasi perempuan sedang mengobrol (pexels.com/@fauxels) Sebagai makhluk sosial yang selalu hidup berkelompok, tentu saja manusia memiliki perasaan selalu ingin terlihat baik di hadapan orang lain. Hal tersebut membuat kita terlalu banyak mempertimbangkan pendapat orang lain dan selalu berusaha untuk menggapai ekspektasi mereka.
Kebiasaan ini akan membuat kita kurang percaya diri dengan siapa diri kita yang sebenarnya. Kepercayaan diri bukan ketika kita yakin akan disukai semua orang tetapi ketika kita tidak takut lagi untuk tidak disukai dan dapat menjadi diri sendiri.
2. Hayo, siapa yang sering berpikir negatif?
ilustrasi wanita frustasi (pexels.com/@andreapiacquadio) Siapa yang sering berpikir negatif terhadap dirinya sendiri? Contohnya seperti mengatakan ‘kayanya aku gak akan bisa, deh’, ‘aku gak pintar’, ‘aku gak sejago dia’, dan lain sebagainya. Jika kamu selalu berpikir negatif tentang segalanya lama-lama otak kamu akan mempercayainya dan semuanya jadi kenyataan lho.
Makanya, yuk stop mengatakan hal-hal negatif kepada diri sendiri dan mulai percaya diri mengatakan afirmasi-afirmasi baik terhadap dirimu.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kepercayaan Diri
3. Membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain di sosial media
ilustrasi perempuan bermain handphone (pexels.com/@mikoto.rawphotographer) Melihat kehidupan teman-temanmu ataupun kehidupan para selebriti di sosial media sepertinya mereka hidup enak ya. Tanpa sadar akhirnya kamu mulai membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupanmu.
Membandingkan dirimu dengan orang lain bakal bikin kamu merasa not good enough dan menghilangkan kepercayaan diri. Fokuslah terhadap pengembangan diri dan sadari bahwa sosial media hanyalah bagian dari kehidupan seseorang, bukan keseluruhannya. Tidak ada orang yang benar-benar bahagia setiap hari kok.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Punya pola hidup yang tidak sehat
ilustrasi wanita tertidur (unsplash.com/@adrianswancar) Malas-malasan, makan makanan yang tidak sehat dan beberapa kebiasaan buruk lainnya akan membuat kita merasa menjadi pribadi yang buruk. Hal ini akan mengurangi rasa kepercayaan diri kita. Dengan mengikuti pola hidup yang lebih baik, akan membuat kita merasa bahwa kita bisa mencapai sesuatu yang baik. Lalu tentu saja akan meningkatkan rasa percaya diri kita.
5. Terbiasa menyalahkan keadaan
ilustrasi pria sedang marah (pexels.com/@yankrukau) Siapa yang masih sering seperti ini? Ketika kamu berada di situasi yang tidak menyenangkan atau memilih suatu keputusan yang salah, kamu cenderung mencari-cari alasan untuk menyalahkan seseorang atau suatu keadaan. Kebiasaan seperti ini akan membuat self-esteem-mu rendah, lho.
Dengan selalu sembunyi dari kesalahanmu, kamu akan merasa lebih tidak percaya diri untuk menghadapi atau mengelola suatu masalah. Kamu harus bertanggung jawab atas semua keputusanmu dan mencari jalan keluar, hal tersebut akan meningkatkan kepercayaan dirimu. Kamu akan percaya bahwa semuanya berada dalam jangkauan kemampuanmu.
Baca Juga: 5 Penyebab Seseorang Kurang Percaya Diri, Bikin Tak Bisa Berkembang!
