5 Manfaat Mengurangi Penggunaan Ponsel, Lebih Peka pada Sekitar!
#IDNTimesLife Gunakan ponsel seperlunya saja
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seiring perkembangan zaman, ponsel atau telepon selular tak bisa dipungkiri lagi sudah jadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Hampir semua kegiatan bisa dan bahkan memang perlu dilakukan melalui ponsel. Mulai dari berkomunikasi, bersosialiasasi, bekerja, berbelanja, mencari berita serta hiburan, dan banyak lagi.
Akibatnya, seringkali tanpa disadari kita jadi menghabiskan sangat banyak waktu menggunakan ponsel. Tentu gak masalah memakai ponsel untuk hal-hal yang perlu, tapi gak bijaksana kalau terlalu banyak waktu kita dihabiskan dengan berpaku pada layar ponsel.
Karena itu, cobalah mengurangi waktu menggunakan ponsel untuk hal-hal yang tidak benar-benar perlu. Melakukan itu gak akan membuatmu rugi, lho, tapi justru bisa dapat sejumlah manfaat. Apa saja manfaatnya? Ini dia lima di antaranya.
1. Kamu bisa lebih sehat
Kamu tentu sadar bahwa seharian berpaku pada ponsel bisa memberi efek buruk bagi kesehatanmu. Khususnya bagi mata, karena matamu harus terus-menerus melihat pancaran sinar dari layar ponsel. Apalagi jika kamu melakukannya di tempat dengan penerangan minim, cepat atau lambat penglihatanmu bisa memburuk karenanya.
Menggunakan ponsel juga biasanya dilakukan sambil santai, entah duduk atau berbaring. Tanpa sadar, kita seringkali terjebak dalam kondisi tersebut hingga berjam-jam. Hal itu pun tidak baik bagi kesehatan karena membuat tubuhmu kurang gerak. Itu bisa meningkatkan risiko obesitas yang jadi pintu masuk bagi berbagai penyakit berbahaya, lho.
Maka dengan mengurangi penggunaan ponsel, kamu juga bisa mengurangi semua resiko tersebut. Tubuhmu jadi lebih banyak gerak, dan matamu pun bisa beristirahat dari melihat layar ponsel. Pasti kesehatanmu jadi jauh lebih prima!
Baca Juga: 5 Dampak Positif Bagi Kesehatan dari Mengubah Ponsel Menjadi Dark Mode
Editor’s picks
Baca Juga: 6 Manfaat dari Sifatmu yang Selalu Mau Belajar, Pasti Ulet!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.