Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah ketakutan terbesarmu pernah menahanmu untuk melakukan sesuatu yang ingin kamu lakukan sebelumnya? Bagi siapa pun yang mencoba menjadi orang yang lebih baik dalam hidup, jawaban pastinya adalah ya.
Kebanyakan orang menggabungkan ketakutan terbesar mereka ke dalam satu paket ketakutan, kecemasan, dan kelambanan yang menakutkan. Namun, tidak hanya ada satu ketakutan terbesar, tetapi masih ada banyak macamnya? Dan, masing-masing dari itu dapat dipecah dengan sedikit latihan.
Kemungkinan besar ketakutan adalah hal nomor satu yang menahanmu untuk menjalani hidup sebaik mungkin. Di bawah ini akan diulas ketakutan apa saja yang paling umum yang dimiliki orang yang menahan mereka dan cara mengatasinya.
1. Takut gagal
ilustrasi mengalami stres (pexels.com/MART PRODUCTION) Ketakutan akan kegagalan adalah salah satu ketakutan terbesar yang paling umum yang menahan orang dari menjalani kehidupan terbaik mereka. Rasa takut akan kegagalan akan menghambatmu untuk mengambil tindakan dan membuatmu menunda-nunda segalanya. Jangan biarkan rasa takut ini mengendalikan hidupmu.
Singkirkan ketakutanmu akan kegagalan, keteganganmu tentang kesuksesan, dan kamu akan menjadi dirimu sendiri. Kamu akan belajar bagaimana mengatasi rasa takutmu dan mulai mengambil tindakan untuk mewujudkannya. Jika kamu bisa melakukannya, kamu akan santai dan bisa berusaha semaksimal mungkin.
Baca Juga: 5 Ketakutan yang Diam-diam Semua Pria Rasakan, Apa Saja?
2. Takut kehilangan
ilustrasi wanita sedang diam (pexels.com/cottonbro) Takut kehilangan kemungkinan besar adalah salah satu ketakutan paling menonjol dan kuat yang menahanmu saat ini. Ketakutan terbesar akan kehilangan seringkali merangsang emosi negatif, seperti kemarahan yang menghentikanmu dari menjadi orang yang kamu bisa.
Untuk mengatasi rasa takut ini, kamu harus menghadapi rasa takut kehilangan sesuatu sehingga kamu benar-benar dapat menikmati semua yang kamu cintai. Kamu harus meninggalkan keterikatanmu sehingga kamu dapat hidup dengan sukacita dari apa yang kamu miliki.
3. Takut kehilangan identitas
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi penerimaan diri (pexels.com/Atef Khaled) Identitasmu mungkin sesuatu yang kamu pegang seolah-olah itu adalah salah satu milikmu yang paling berharga. Sebagai manusia, kamu pasti menenun cerita-cerita dirimu di kepala tentang siapa dirimu, apa yang kamu inginkan, dan apa yang dilakukanmu.
Memiliki identitas dapat meyakinkan untuk sementara waktu, tetapi tidak butuh waktu lama untuk menutup setiap pintu untuk berubah. Jika kamu tidak senang dengan posisimu saat ini, kemungkinan ada bagian dari identitasmu yang harus kamu perjuangkan dengan keras.
4. Takut waktu bergerak cepat
ilustrasi wanita bersedih (pexels.com/cottonbro) Apakah kamu khawatir tidak memiliki cukup waktu dalam sehari atau khawatir tentang seberapa cepat hidup berjalan? Jika Iyah, ini adalah bentuk dari sesuatu yang disebut kecemasan waktu.
Kecemasan waktu dapat membawamu ke dalam kebiasaan dan perilaku yang membuatmu jauh dari menjalani hidup sebaik mungkin. Itu akan membuatmu terburu-buru melakukan hal-hal yang seharusnya kamu bisa melakukannya dengan santai sambil menikmatinya. Meskipun terburu-buru itu bisa membuat kamu lebih produktif, tapi kamu sering bertindak karena paksaan daripada kebebasan dan tidak ada yang menginginkannya.
Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut akan waktu yang bergerak terlalu cepat adalah pertama-tama tentukan apa arti waktu yang dihabiskan dengan baik bagimu. Kedua, buat lebih banyak ruang untuk momen dan aktivitas ini. Terakhir, hentikan gangguan yang memakan waktu yang mengambil alih momen berhargamu saat kamu tidak menginginkannya.
Baca Juga: 5 Cara Hadapi Ketakutan Akan Hal yang Belum Pasti Terjadi
