5 Kebiasaan Buruk Saat Puasa Ini Berbahaya untuk Kesehatan
#RamadanMasaKini apakah kamu masih melakukannya?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika bulan Ramadan tiba tentu umat Muslim yang menjalankan puasa memiliki perubahan aktivitas, namun tanpa disadari ada hal-hal yang bisa membahayakan bahkan merugikan tubuh kita. Misalnya saja makan terlalu banyak saat sahur, hal itu bisa jadi mengganggu kekhusyukan dalam menjalankan ibadah puasa. Nah, apa saja kebiasaan buruk yang mungkin sering kita lakukan di bulan Ramadan?
1. Makan banyak saat sahur
Sahur memang sangat di anjurkan oleh Rasulullah SAW, di samping karena sunnah. Makan sahur pun sangat berguna bagi tubuh kita apabila kita melakukannya dengan tepat. Misalnya tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan. Makan sahur secara berlebihan justru akan sangat merugikan bagi kita, makanan tersebut akan menjadi beban bagi perut, menyebabkan gangguan pencernaan dan juga mengalami kembung. Hal ini pun justru akan membuat kita menjadi tidak produktif, pasalnya lambung memiliki kapasitas terbatas dalam menampung makanan.
Baca Juga: Tips Puasa, 6 Cara Menahan Haus, Biar Lancar sampai Buka
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.