5 Tips Sederhana untuk Meredakan Stres, Efektif dan Gak Mahal!
Tenangkan pikiran agar solusi bisa ditemukan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang tentu pernah mengalami stres yang diakibatkan berbagai hal. Terkadang, kondisi tersebut bisa ditangani dengan mudah karena sifatnya masih ringan. Namun, bila beban bertambah, maka stres juga akan semakin mengganggu.
Meskipun menimbulkan rasa tidak nyaman, bukan berarti tidak bisa diredakan. Kamu bahkan dapat melakukan beberapa aktivitas sederhana yang ampuh untuk meredam stres tanpa mengeluarkan banyak biaya.
1. Berendam di air hangat
Stres bisa diakibatkan oleh banyak faktor, seperti keluarga, pekerjaan, hubungan romantis, dan masih banyak lagi. Bila merasa terganggu dengan stres yang sedang menghadang, kamu tidak perlu terlalu panik. Atasi dengan aktivitas sederhana yang bisa dilakukan di rumah, seperti berendam di air hangat.
Luangkan sejenak waktu untuk mandi dengan air hangat. Kamu bisa sekalian menggunakan aromaterapi agar mendapatkan wewangian menenangkan. Dijamin, setelah ini badanmu akan terasa lebih ringan dan pikiran juga tenang karena stres berkurang.
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Mudah Stres dalam Bekerja walau di Bidang yang Disukai
Baca Juga: 5 Tips Berdamai dengan Stres Berlebihan akibat Pekerjaan, Penting!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.