Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kebahagiaan adalah hal yang dicari oleh hampir semua orang di dunia ini. Namun, terkadang, kita menganggap kebahagiaan itu sulit dicapai dan hanya dapat diperoleh dengan cara yang rumit dan mahal.
Berikut ini adalah lima tips bahagia dengan sederhana yang bisa kamu lakukan sehari-hari untuk merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupmu. Dengan menerapkan tips ini, diharapkan kamu bisa merasakan kebahagiaan yang sebenarnya dan hidup jadi lebih tenang.
Baca Juga: 5 Penghambat Kebahagiaan Masuk dalam Hidupmu
1. Kerja sewajarnya
ilustrasi bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio) Salah satu kunci penting untuk mencapai kebahagiaan adalah dengan menerapkan prinsip kerja sewajarnya. Kerja sewajarnya artinya bekerja dengan kadar yang tepat, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Hal ini penting karena jika kamu terlalu sibuk dengan pekerjaan, maka waktu dan tenagamu akan terkuras habis sehingga tidak punya waktu untuk menikmati hidup.
Di sisi lain, jika kamu terlalu santai dalam bekerja, kamu akan merasa bosan dan tidak merasa ada pencapaian yang memuaskan dalam hidupmu. Oleh karena itu, menerapkan prinsip kerja sewajarnya akan membantumu menemukan keseimbangan yang tepat antara pekerjaan dan waktu luang. Dengan begitu, kamu akan bisa menikmati hidup lebih banyak dan merasa lebih bahagia dengan aktivitas yang dilakukan di waktu senggang.
2. Makan apa pun yang kamu suka
ilustrasi makan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Salah satu tips yang cukup menarik adalah tentang makan apa pun yang kamu suka. Terkadang kamu merasa bersalah atau khawatir akan berat badan jika mengonsumsi makanan yang kamu sukai. Namun, menghindari makanan yang kamu sukai secara terus-menerus juga tidak baik untuk kesehatan mental. Oleh karena itu, memperbolehkan diri untuk menikmati makanan yang kamu suka secara sewajarnya dapat meningkatkan kebahagiaanmu.
Selain itu, makan makanan yang kamu suka juga dapat meningkatkan mood dan memberikan rasa puas yang lebih. Tentu saja, tetaplah menjaga keseimbangan nutrisi dan asupan makanan yang sehat. Namun, tidak ada salahnya untuk sesekali memanjakan diri dengan makanan kesukaanmu agar hidup lebih berwarna dan bahagia.
Baca Juga: 5 Penghambat Kebahagiaan Masuk dalam Hidupmu
3. Cari hiburan kalau stres
ilustrasi mendengarkan musik (pexels.com/Andrea Piacquadio) Salah satu tips bahagia dengan sederhana yang bisa kamu terapkan adalah dengan mencari hiburan ketika merasa stres. Stres bisa datang dari berbagai faktor, seperti pekerjaan yang menumpuk, masalah pribadi, atau tekanan dari lingkungan sekitar.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Oleh karena itu, mencari hiburan seperti menonton film, membaca buku, mendengarkan musik, atau melakukan hobi yang kamu sukai bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood-mu. Tentu saja, hiburan yang kamu pilih harus sehat dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.
Dengan mencari hiburan yang sesuai dengan minat dan keinginanmu, kamu akan merasa lebih santai dan bahagia. Hiburan juga bisa menjadi waktu untuk melupakan masalah sejenak dan memulihkan energi untuk menghadapi hari esok dengan lebih baik.
4. Jalan-jalan kalau lagi bosan
ilustrasi jalan-jalan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Jalan-jalan adalah salah satu cara sederhana yang bisa membantu meningkatkan kebahagiaanmu. Ketika kamu merasa bosan atau jenuh dengan rutinitas sehari-hari, mengambil waktu untuk berjalan-jalan bisa memberikan efek menyegarkan dan merangsang pikiranmu. Kamu bisa mencari tempat-tempat menarik di sekitar lingkunganmu, seperti taman atau tempat wisata terdekat untuk dinikmati.
Selain itu, menjelajahi tempat baru juga bisa memberikan pengalaman yang menyenangkan dan memperluas wawasanmu. Jalan-jalan juga bisa menjadi waktu untuk berolahraga dan menghirup udara segar, yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Terlebih lagi, jalan-jalan bisa dilakukan sendiri atau dengan teman dan keluarga, yang bisa meningkatkan hubungan sosial dan kebahagiaanmu secara keseluruhan. Oleh karena itu, cobalah untuk mengambil waktu untuk jalan-jalan ketika kamu merasa bosan atau jenuh, karena hal sederhana ini bisa memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan dan kebahagiaanmu.
Baca Juga: 5 Sebab Kebahagiaan Tak akan Berkurang, meski Gaya Hidup Sederhana
