Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Saatnya untuk tidak terlalu peduli lagi. Ya, benar, kalian tidak sedang salah membaca. Terkadang kalian akan memikul beban berat dunia pada pundak kalian dan bukannya menjadikan dunia tempat yang lebih baik, yang akhirnya kalian lakukan hanyalah menciptakan lebih banyak stres untuk diri sendiri.
Berikut tips sederhana untuk meringankan beban yang berat itu agar hidup terasa lebih ringan.
1. Apa yang orang lain pikirkan
ilustrasi wanita serius (unsplash.com/Callie Morgan) Menarilah mengikuti irama musik kalian sendiri. Lakukan apa pun yang kalian harus lakukan tetapi jangan ikuti apa yang dipikirkan orang lain. Ini adalah hidup, keputusan dan pilihan kalian. Orang lain suka menilai dan mengapa kalian harus peduli jika mereka melakukannya?
Hanya kalian yang bisa mendefinisikan diri kalian sendiri, jadi biarkan mereka jika hal itu akan membuat mereka bahagia atau tidak. Saat kalian terlalu peduli tentang apa yang orang lain akan katakan, di saat itulah kalian menjalani hidup untuk mereka dan bukannya diri sendiri.
2. Kesalahan masa lalu
ilustrasi wanita memejamkan mata (unsplash.com/Cris Trung) Semua manusia di dunia ini membuat kesalahan dan pernah mengacaukan hidupnya. Begitulah hidup berjalan. Namun, jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Terimalah bahwa setiap orang kadang-kadang akan bersalah, itu bagian dari kehidupan manusia yang tak terhindarkan. Belajarlah untuk lebih sering memaafkan diri sendiri.
Baca Juga: Selain Meningkatkan Kebahagiaan, Ini 5 Manfaat Endorfin bagi Tubuh
3. Apa yang tidak dipunya
ilustrasi wanita memegang daun (unsplash.com/SHINE TANG) Manusia cenderung begitu fokus pada kekurangan daripada kelimpahan yang dipunya, yang mana hal itu mencegah perasaan bahagia untuk datang. Kalian fokus pada apa yang tidak kalian miliki dan akhirnya merasa benar-benar kekurangan. Apa gunanya itu?
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kalian harus fokus pada sisi positif dari apa yang kalian miliki dan sisi negatif dari apa yang tidak kalian miliki. Mengapa kalian ingin menyiksa diri sendiri dengan semua hal yang tidak kalian miliki? Buatlah daftar semua hal dalam hidup yang kalian hargai.
Akan selalu ada orang yang memiliki berbagai kelebihan yang dia punya dalam hidup dan yang lain dengan lebih banyak kekurangan. Apa yang kalian miliki sekarang sudah cukup.
4. Penolakan
ilustrasi wanita berdiri (unsplash.com/Brooke Cagle) Banyak orang merasa begitu takut ditolak sehingga memutuskan untuk berada di zona nyamannya dan tidak pernah berusaha mengambil risiko. Semakin kalian bersembunyi karena takut, semakin besar ketakutan itu akan tumbuh. Tunjukkan pada diri kalian sendiri bahwa kalian dapat mengungkapkan perasaan kalian dan hidup dengan konsekuensinya.
Kalian akan menaklukkan rasa takut akan penolakan dengan cara ini dan merasa lebih bebas. Bahkan jika hasilnya tidak seperti yang diharapkan, kalian akan segera menyadari bahwa itu tidak seburuk yang kalian kira dan kalian bisa menghadapinya. Bersikaplah sedikit lebih keras, berani dan lihat hidup sebagai sebuah petualangan.
Baca Juga: Burnout? Coba 5 Aktivitas Ini untuk Tingkatkan Hormon Bahagia
