Banyak Virus, 5 Cara Realistis Tetap Waras saat Pandemik
Berita COVID-19 masih mendominasi dimana-mana. Gak cuma Indonesia aja yang kelimpungan, seluruh dunia mengalami hal yang sama. Apalagi semakin banyak virus dengan varian baru yang bermunculan.
Perasaan takut dan was-was membayangi. Semua orang kelelahan dan paranoid. Demi mencegah penularan, vaksinasi juga digencarkan. Di masa pandemik, kita harus punya langkah pasti untuk bertahan. Meski sederhana, tapi layak di coba. Ini lima di antaranya.
1. Harus selalu sehat dengan asupan makanan bergizi dan rutin berolahraga
Kesehatan nomor satu. Untuk mendapatkan nutrisi yang cukup, konsumsi makanan bergizi sesuai kebutuhan. Akan lebih baik minum ditambah vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh.
Gak cuma lewat makanan, lakukan olahraga agar badan semakin sehat. Melawan COVID-19 harus dimulai dari diri sendiri. Semakin sering menjaga kebersihan dan kesehatan, dampaknya akan semakin baik.