10 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidak Termotivasi dan Cara Mengatasinya

2. Kamu melupakan keuntungan-keuntungan yang kamu dapatkan dan penghargaanmu

inc.com

Banyak dari orang yang tidak termotivasi itu tenggelam dalam tantangan yang sedang mereka hadapi. Mereka lebih memandang keringat, darah dan air mata yang mereka korbankan, dibandingkan tujuan dan imbalan yang menunggu mereka.

Solusi: Setiap kamu merasa kurang termotivasi, bayangkan imbalan yang akan kamu dapat dalam mengerjakannya (tidak harus berbentuk fisik).

3. Kamu menetapkan sendiri tujuan-tujuan yang gak realistis

edutopia.org

Para psikolog menyatakan bahwa tujuan yang terlalu tinggi tanpa menetapkan tujuan-tujuan kecil akan tidak efektif. Berkurangnya motivasi bisa terjadi karena masalah yang dihadapi terlalu kompleks atau ribet.

Solusi: Pendekatan terbaik adalah memecah tujuan jangka panjangmu menjadi tujuan-tujuan kecil.

4. Kamu belum paham soal kebiasaan-kebiasaan kecil

bestlifeonline.com

Ketika ngomongin soal impian dan tujuan jangka panjang, kebanyakan orang akan langsung berpikir besar dan dobrakan-dobrakan. Sehingga ketika mereka gagal, mereka akan merasa terkalahkan dan hilang motivasi.

Solusi: Sesuatu yang besar perlu juga dibangun dengan membiasakan hal-hal kecil yang baik setiap harinya.

5. Kamu tidak dengan cepat mengambil semua kesempatan yang ada

askmen.com

Kamu pasti sering mendengar dari orang yang kurang motivasi bahwa mereka gak pernah dapat gebrakan keberuntungan? Padahal nyatanya mereka tidak membuka diri untuk semua kesempatan yang ada dan kadang tidak mengambilnya karena malas atau takut.

Solusi: Ambil semua kesempatan yang ada, jangan menyerah demi tujuanmu dan hadapi risikonya.

6. Kamu tidak bersedia bekerja lebih keras dari biasanya

lifelessons.co

Kecenderungan mereka yang tidak termotivasi adalah mempertimbangkan imbalannya sebelum melakukan semua upaya itu. Mereka ingin kepuasan dengan segera, sebelum berusaha untuk gigih dan bertahan.

Solusi: Bahkan orang yang paling berbakat akan bekerja keras untuk mendapatkan yang mereka mau.

7. Kamu sering menyalahkan orang lain

livestrong.com

Faktanya adalah kamu tidak bisa mengendalikan apa yang dilakukan orang lain atau cara mereka berpikir. Mengakui bahwa sebagian besarnya adalah kesalahanmu akan membantumu menganalisis apa yang salah, membantumu menghindari perangkap itu di lain waktu.

Solusi: Bertanggung jawablah atas apa yang terjadi padamu dan akibat perbuatanmu.

8. Kamu tidak tahu bagaimana menggunakan waktumu secara bijak

careeraddict.com

Ada banyak cara untuk mengatur waktu dengan lebih baik. Namun orang yang tidak termotivasi cenderung membuang-buang waktu. Mereka tidak dapat menjadwalkan kegiatan dengan sangat efisien dan selalu menunda-nunda.

Solusi: Cara terbaik untuk tetap termotivasi, mengenai waktu, adalah mensugesti diri sendiri bahwa kamu adalah satu-satunya yang dapat mengendalikan waktumu. Tidak ada yang bisa melakukan itu untukmu.

9. Mereka tidak percaya bahwa diri mereka sendiri berbakat

huffingtonpost.com

Ketika orang-orang berpikir tentang semua bakat dan kreativitas yang tidak mereka miliki, mereka akan menahan diri dan akhirnya demotivasi akan mengambil alih. Namun, ketika mereka berkonsentrasi pada keterampilan, bakat, dan kualitas aktual yang mereka miliki, mereka menjadi lebih termotivasi.

Solusi: Bercayalah pada dirimu sendiri dan pada semua bakat yang kamu miliki.

10. Mereka terlalu tergantung pada media sosial

lifehack.org

Penelitian tentang penggunaan media sosial pada siswa menunjukkan bahwa ada penurunan kreativitas, kurangnya latihan dalam keterampilan menulis dan kurang terasahnya multi-tasking bagi para siswa ini. Semua faktor ini ternyata berkontribusi pada nilai yang lebih rendah dan prestasi akademis yang buruk. Ini mungkin salah satu alasan mengapa banyak orang mudah putus asa.

Solusi: Beristirahatlah dari penggunaan media sosial, belajar lah untuk merombak kebiasaan bermedsosmu.

Seberapa sering kamu merasa kekurangan motivasi atau mendadak tidak mood untuk melanjutkan perjuanganmu? Alasannya bisa jadi seperti salah satu di atas dan kamu semestinya sudah mengetahui solusinya ketika membacanya. Tenang aja, orang yang sudah sukses juga menjalani perjuangan-perjuangan berat kok. Semangat ya!!