Memiliki masalah dalam hidup membuat kita seringkali mencari teman berbagi dan menceritakan semuanya. Ada banyak spekulasi yang membuat kita berpikir bahwa curhat dan berbagi masalah ini akan membuat kita merasa lega. Apalagi, jika setelah sesi curhat yang panjang, kita mendapat solusi dari teman curhat kita.
Lalu, bagaimana sih penjelasannya sehingga curhat bisa membuat kita merasa lega? Begini penjelasannya.
Curhat, terutama jika itu adalah tentang hal-hal yang berkaitan dengan rasa sakit hati, benci, marah, dan lain sejenisnya, adalah bentuk pelepasan energi negatif yang ada dalam diri. Dengan kata lain, kita mengeluarkan segala keresahan yang ada agar kemudian tergantikan dengan energi lain yang sifatnya lebih baik. Makanya, kita merasa lega saat curhat.
Kelegaan lainnya yang dirasakan dari curhat adalah ketika kamu mendengar pendapat orang lain. Saat melihat suatu permasalahan dari sudut pandang yang berbeda, kita pasti akan bisa merasa lebih tenang karena semuanya gak seburuk yang kita kira. Selama ini, bisa jadi kita merasa masalah hidup begitu berat karena kitalah yang terlalu hiperbola dalam memandang permasalahan tersebut.
Melalui curhat, kita akan bisa melihat siapa yang benar-benar peduli dan bersedia memberikan saran untuk kita. Di sinilah kita merasa lebih lega. Kita bisa lebih menyeleksi teman-teman dekat yang memang memiliki kepedulian terhadap kita. Meskipun, tetap pahami juga kondisi mereka, siapa tau ada yang memang memiliki permasalahan juga dan bukannya gak peduli.
Saat menceritakan keresahan yang dialami, kita juga merasa lega jika berbagi kisah dengan orang yang benar-benar dapat dipercaya. Gak akan ada rasa khawatir jika sampai rahasia kita terbongkar ke mana-mana. Gak perlu juga merasa curiga jangan-jangan dia akan membicarakan kita di belakang nantinya.
Meski memang ada perasaan lega yang dirasakan ketika berhasil mencurahkan isi hati. Ada baiknya kita tetap memilah dan memilih mana yang bisa disampaikan ke orang lain dan mana yang perlu dijaga kerahasiaannya untuk diri sendiri. Jangan sampai, kita lepas kendali dan menceritakan semuanya tanpa pemikiran yang panjang.
Curhat juga sangat dianjurkan demi menjaga keseimbangan mental kita. Namun, curhat juga tetap perlu dibatasi dan dikontrol ya. Karena curhat yang berlebihan juga gak baik untuk kita dan juga orang lain.