5 Tips Agar Tidak Tertidur Saat Menonton Film di Rumah
ilustrasi menonton di rumah (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menonton film di rumah sekarang ini menjadi kegiatan favorit sebagian orang. Berbagai platform streaming pun tersedia untuk memudahkan orang mengakses film dan serial terbaru di rumah. Ini juga menjadi solusi penggila film dengan jadwal padat yang tidak dapat pergi ke bioskop.
Tapi seringkali menonton di rumah, kita tertidur karena begitu nyaman. Apakah kalian termasuk orang yang suka tertidur saat menonton film di rumah? Terdapat beberapa faktor yang membuat kalian mudah tertidur saat menonton.
Ada hal yang mungkin kalian dapat terapkan agar tidak mudah tertidur saat menonton film di rumah, di sofa ataupun di tempat tidur kalian.
1. Hindari makan berat sambil menonton
ilustrasi makan cemilan saat menonton (pexels.com/JESHOOTS.com)Pendamping makan ringan adalah hal paling cocok menemani menonton film di rumah. Apalagi kita bebas makan apa saja jika menonton di rumah. Tapi usahakan jangan makan besar untuk menemami tontonan kalian.
“Tubuh Anda memang memiliki respons relaksasi yang dapat terjadi setelah makan besar,” kata Brittney Jones psikolog spesialis insomnia di perusahaan DrLullaby.
"Jadi, saya akan mengatakan untuk memilih sesuatu yang lebih kecil, apakah itu camilan atau makanan kecil,” tambah Brittney Jones.
2. Usahakan tidak minuman manis berlebih
ilustrasi minuman manis (pexels.com/PhotoMIX Company)Paling enak menonton film dengan cemilan dan minuman. Namun sayang nya hal itu membuat rasa kantuk cepat timbul. “Jika kalian memiliki minuman manis saat menonton dan tidak bergerak, kalian akan cepat mengantuk”, tutur Aric Prather seorang profesor psikiatri dan ilmu perilaku di UC San Francisco.
3. Letakkan remote dekat Anda
Editor’s picks
ilustrasi memegang remote TV (pexels.com/JESHOOTS.com)“TV yang menonton kita”, itulah ungkapan ketika mengetahui bahwa tidak mematikan tayangan saat tertidur. Remote yang kalian gunakan untuk mengatur pemutaran film, mencegah kalian tertidur saat film berlangsung. Fitur jeda (pause) atau stop ketika kantuk datang, membuat kalian bisa melanjutkan film lain waktu.
Baca Juga: Arti Netflix and Chill, Istilah Populer di Kalangan Anak Muda
4. Posisi duduk yang nyaman bukan tidur
ilustrasi posisi duduk saat menonton (pexels.com/Andrea Piacquadio)Kenyamanan adalah hal pertama yang dicari saat menonton film yang durasinya satu jam lebih. Namun posisi ini menentukan kita cepat tertidur saat menonton. Usahakan posisi kalian tidak tidur, sehingga relaksasi tubuh saat duduk tidak cepat membuat kalian tertidur.
5. Jangan tonton film saat lelah
ilustrasi kelelahan saat bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)Serigkali hiburan kita saat lelah seharian adalah menonton film atau serial di malam hari. Namun hal itu merupakan akar utama kita cepat tertidur, walaupun film thriller dan horor sekalipun.
Tapi ada kasus di mana orang menonton tayangan film untuk lebih cepat tidur. Jadi tujuan utama bukanlah menonton, melainkan mengundang rasa kantuk.
Jika kalian tertidur tak hanya di rumah, bahkan di bioskop dan berulang kali, mungkin kalian mengalami gangguan kesehatan sehingga mudah tertidur. Pertimbangkan kondisi tubuh kalian untuk berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: 5 Kelebihan Cewek Easy Going yang Disukai Pasangan, Si Paling Chill!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
