Ini 5 Bentuk Self Reward atas Kerja Kerasmu, Mau Coba?

05 Okt 2021, 17:59 WIB

ilustrasi menyayangi diri sendiri (pexels.com/hassan OUAJBIR

Hidup di zaman serba modern seperti saat ini membuat kamu mudah mengakses informasi seputar dunia luar. Melihat bagaimana orang-orang menjalani keseharian lantas membandingkan progres hidup yang terasa stagnan, tak jarang membuat kita merasa berkecil hati. Padahal kita tahu bahwa semua orang melalui proses yang berbeda-beda.

Jika kamu telah bekerja keras dan hasilnya belum sesuai dengan harapan, hal ini tetap layak dirayakan. Berikut lima hal yang dapat kamu lakukan sebagai wujud rasa terimakasih pada dirimu sendiri.

1. Membeli makanan yang kamu suka

ilustrasi makanan (pexels.com/cottonbro)

Untuk dapat beraktivitas dengan baik, kamu memerlukan energi yang cukup bersumber dari makanan sehari-hari. Seiring berjalannya waktu makanan dan minuman semakin beragam jenisnya. Mulai dari menu berat sampai dengan camilan.

Dari sekian banyak opsi yang ada, kamu mungkin ingin mencicipi salah satunya. Jangan tunda lagi! Beli makanan yang kamu suka dan nikmati. Namun, tetap perhatikan asupan kalori, kolesterol, dan gulanya juga, ya.

2. Wujudkan wishlist-mu

ilustrasi belanja online (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Menimbun beberapa keinginan dan memasukkannya ke dalam keranjang belanja mungkin menjadi salah satu hobimu. Mulai dari gadget terbaru, baju yang sedang tren, sepatu branded, dan beberapa barang lainnya.

Untuk dirimu yang sudah bekerja keras, sisihkan sebagian uangmu dengan membeli barang yang tak hanya kamu inginkan, tapi juga kamu butuhkan. Kamu tidak boros, melainkan sedang mengapresiasi jerih payahmu sendiri.

3. Miliki tidur yang berkualitas

ilustrasi tidur nyenyak (pexels.com/Iven Oboleninov)

Ketika bertumbuh dewasa, kamu akan disibukkan dengan berbagai macam pekerjaan. Dalam suatu waktu kamu akan merasa sangat lelah dan membutuhkan istirahat. Jangan pernah abaikan sinyal yang dikirim oleh tubuh!

Segeralah mandi menggunakan air hangat lalu pergi tidur lebih awal. Kamu juga bisa memutar lagu yang menenangkan untuk mengiringi waktu istirahat. Saat terbangun esok pagi, kamu telah siap untuk memperjuangkan cita-citamu lagi.

4. Liburan yang menyenangkan di akhir pekan

ilustrasi liburan (pexels.com/Wendy Wei)

Ada kalanya kamu tidur berjam-jam namun tubuhmu tetap terasa lelah. Sebagian besar waktumu terkuras karena overthinking. Akibatnya, fokusmu terpecah sehingga banyak pekerjaan tidak terselesaikan. Ini bukti nyata jika kamu butuh rehat.

Kamu bisa mengunjungi beberapa destinasi wisata yang sudah lama kamu idamkan. Ajak sahabatmu untuk pergi staycation bersama. Bisa juga dengan melakukan solo traveling alias jalan-jalan sendirian.

5. Bermalas-malasan adalah hakmu

ilustrasi menonton film (pexels.com/Taryn Elliot)

Sepulang kuliah atau bekerja seharian, kamu mungkin ingin menonton serial drama atau bermain game online favoritmu. Itu tidak lantas membuatmu tertinggal dari orang lain, lho. Kamu memerlukan me time walaupun itu berarti mengorbankan sedikit waktumu untuk tidak produktif.

Ambil jeda sejenak dan lakukan apapun yang menjadi hobimu. Termasuk bermalas-malasan, tapi awas keterusan. Selagi itu positif, kamu tidak perlu merasa bersalah.

Nah, itu tadi lima hal yang bisa jadi referensi untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri. Terkesan sepele dan sederhana, namun efek self reward dapat meningkatkan etos kerjamu secara signifikan. Selamat mencoba, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.