Berhenti Melabeli Diri dengan Perkataan Negatif melalui 5 Langkah Ini

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa terkadang omongan dari orang lain dapat memengaruhi cara pandang kita terhadap diri sendiri. Untuk itu, kamu tidak perlu terlalu serius dalam menanggapi ucapan dari orang lain yang mendorongmu untuk berpikir negatif terhadap diri sendiri.

Sebab kamulah yang lebih tahu dan paham akan kelebihan dan kekurangan yang kamu miliki. Jadi, jangan cepat untuk melabeli diri dengan perkataan buruk atas dasar hal yang tidak pasti.

Kamu harus segera menyadari saat dirimu mulai berpikir negatif mengenai diri sendiri. Jangan biarkan pikiran tersebut semakin meluas yang justru nantinya hanya akan menciptakan label negatif terhadap dirimu sendiri. Sehingga kamu perlu memerangi gangguan tersebut, misalnya dengan mengatakan, "Waktumu hanya akan terbuang sia-sia jika berpikir hal yang buruk."

Terkadang sesuatu yang berlebihan memiliki dampak yang tidak baik. Jika kamu berlebihan dalam menilai diri sendiri dengan perkataan negatif, maka akan semakin dalam pula bagimu untuk memercayainya. Bahkan bisa saja kamu akan meratapi kekurangan yang sudah kamu labeli terhadap diri sendiri.

Nah, untuk itu, berhenti berlaku berlebihan, ya. Lebih baik pikirkan hal-hal positif terhadap dirimu agar kamu bisa menilai diri sendiri dari sudut pandang lain.

Kritik yang tidak membangun justru menjadi awal dari tindakanmu memberi label negatif terhadap diri sendiri. Sehingga kamu harus menghindari hal tersebut. Lebih baik, ganti kritik dengan apresiasi dan dukungan. Dengan begitu, kamu bisa menilai dirimu dengan pola pikir yang terbuka.

Percayalah, setiap orang memiliki kebaikan dan kekurangan masing-masing. Jika kamu belum menemukan sisi baik dari dirimu, maka teruslah menggalinya. Jangan sampai kamu hanya terpaku pada kekurangan yang kamu miliki. Sebab dengan memahami kelebihan diri, membuatmu cenderung berpikir dua kali saat akan melabeli diri dengan perkataan yang kurang membangun.

Ketahuilah, apa yang kamu ucapkan terus-menerus menjadi suatu pola berkelanjutan yang akan tertanam di pikiranmu. Mungkin kegagalan demi kegagalan yang kamu temui bisa saja bersumber dari pikiranmu sendiri. Untuk itu, jangan mudah melabeli diri dengan perkataan yang kurang baik. Kamu akan menjadi seseorang yang sempurna dengan versimu saat kamu mau menghargai dan menerima diri sendiri. Semangat, ya!