Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Biang Penyakit, Ini 7 Cara Berhenti dari Kebiasaan Overthinking
unsplash.com/@jeremyperkins
Berpikir memang bukanlah hal yang buruk, namun akan bermasalah jika kamu melakukannya secara berlebihan atau biasa disebut overthinking. Selain akan mengganggu mentalmu, berpikir terlalu berlebihan juga akan membuat kesehatanmu menurun.
Oleh sebab itu, kebiasaan tersebut tentunya harus segera kamu hilangkan dengan 7 cara berikut ini.
1. Buang jauh-jauh untuk keinginan selalu menjadi sempurna
unsplash.com/@mehdizadeh
Terobsesi menjadi sempurna merupakan faktor utama yang membuatmu selalu berpikir bagaimana caranya agar segala sesuatu berhasil dengan cara yang kamu inginkan. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, sebaiknya kamu harus segera mengubah cara pola pikirmu. Kamu tak perlu menjadi sempurna untuk menjadi yang terbaik.
2. Jauhkan diri dari hal buruk yang dapat menganggumu
Editorial Team
EditorNursyamsi Kusuma Dewi
Follow Us