Bikin Lelah Jiwa, 5 Cara Tepat Atasi Overthinking yang Menyiksa
Sejatinya siapa saja pernah mengalami overthinking hingga rasanya hidup begitu menyiksa. Tapi sikap overthinking tidak boleh kamu biarkan hingga mengendalikan hidupmu karena tentu tak baik bagi tubuh. Berikut lima cara yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi sikap overthinking yang tidak perlu, sudah tahu?
1. Hindari pikiran negatif
Sikap overthinking biasanya dibarengi oleh pikiran negatif, sehingga segala pemikiran negatif saat ini harus kamu hilangkan. Pikiran negatif tidak boleh kamu biarkan bersarang dalam otak karena pelan-pelan akan menghancurkan dirimu.
Pernah mendengar jika orang lain tidak akan menghancurkan dirimu tetapi kamu sendirilah yang menghancurkan semuanya. Hal ini karena pikiran negatif pelan-pelan akan menjadi racun bagi tubuh hingga menyebabkan tubuh menjadi sakit. Jadi, mulai saat ini hempaskan semua pikiran negatif dan tanamkan dalam hati pikiran positif.