“Anak-anak perlu memiliki akses ke toilet selama 24 jam penuh saat mereka sedang toilet training agar bisa menjangkaunya sendiri kapan pun mereka membutuhkannya,” kata Wendy Sue Swanson, seorang dokter anak di Seattle Children’s Hospital, dikutip dari Parents.
Cara Mudah buat Nighttime Potty Training Anak Tanpa Drama
Melatih anak agar tidak lagi mengompol di malam hari sering kali jadi fase yang bikin orangtua maju mundur. Nighttime potty training memang butuh kesabaran ekstra karena berkaitan dengan kesiapan tubuh dan emosional anak. Proses ini pun kerap terasa lebih rumit dibanding toilet training di siang hari.
Berbeda dengan toilet training siang hari, kemampuan tetap kering saat tidur malam bukan sesuatu yang bisa dipaksakan. Anak perlu waktu untuk mengenali sinyal tubuhnya sendiri saat tertidur lelap, sementara orangtua dituntut untuk lebih peka dan sabar. Supaya prosesnya terasa lebih ringan dan minim drama, yuk simak cara mudah buat nighttime potty training berikut ini!
1. Pastikan anak benar-benar siap secara perkembangan
Nighttime potty training akan berjalan lebih mulus jika anak memang sudah menunjukkan tanda kesiapan. Beberapa sinyal yang bisa kamu perhatikan adalah popok yang sering kering saat bangun tidur atau anak mulai tertarik memakai celana dalam di malam hari. Jika tanda-tanda ini belum konsisten, menunda latihan bukanlah sebuah kegagalan.
Kesiapan setiap anak berbeda dan tidak bisa disamakan satu sama lain. Ada anak yang sudah siap di usia lebih dini, ada pula yang membutuhkan waktu lebih lama. Memahami ritme anak akan membuat proses ini terasa jauh lebih tenang, baik untuk anak maupun orangtua.
2. Bangun rutinitas malam yang konsisten dan menenangkan
Rutinitas sebelum tidur berperan besar dalam keberhasilan nighttime potty training. Membatasi asupan minum satu jam sebelum tidur dan mengajak anak ke toilet tepat sebelum tidur bisa membantu mengurangi risiko mengompol. Kebiasaan ini juga membantu tubuh anak mengenali pola malam hari.
Selain rutinitas fisik, suasana emosional juga perlu dijaga. Hindari nada terburu-buru atau penuh tekanan saat mengingatkan anak ke toilet. Semakin tenang suasana malam, semakin besar peluang anak tidur nyenyak tanpa kecelakaan.
3. Gunakan alat bantu tanpa menghilangkan rasa mandiri anak
Menggunakan pull-up atau celana latihan di malam hari bukan berarti mundur dari proses toilet training. Justru, alat bantu ini bisa membantu anak merasa lebih aman sambil tetap belajar mandiri. Pilih celana latihan yang mudah dilepas dan dipakai sendiri agar anak tetap percaya diri.
Selain itu, memastikan jalur ke kamar mandi cukup terang juga penting. Anak akan merasa lebih aman jika harus bangun di malam hari untuk buang air. Lingkungan yang ramah anak bisa membuat mereka lebih berani mendengarkan sinyal tubuhnya sendiri.
4. Tetap tenang saat terjadi kecelakaan di malam hari
Mengompol sesekali setelah toilet training adalah hal yang sangat wajar. Anak sering kali tidak menyadari dorongan buang air saat tidur lelap, dan itu bukan kesalahan mereka. Reaksi orangtua yang terlalu emosional justru bisa membuat anak merasa takut dan tertekan.
Daripada memarahi, lebih baik menenangkan anak dan meyakinkannya bahwa kecelakaan bisa terjadi pada siapa saja. Sikap suportif membantu anak merasa aman dan tidak malu pada dirinya sendiri. Perasaan aman inilah yang justru mempercepat proses belajar anak.
“Dengan ukuran kandung kemih yang masih kecil dan kebiasaan tidur yang sangat nyenyak, mengompol hingga usia 7 tahun masih tergolong normal pada anak,” jelas Ari Brown, seorang dokter anak dan salah satu penulis Baby 411 dan Toddler 411, dikutip dari Parents.
Nighttime potty training bukan soal siapa paling cepat, tapi siapa paling siap. Dengan pendekatan yang sabar dan penuh empati, proses ini bisa dilewati tanpa drama dan tanpa air mata.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
![[QUIZ] Dari Permainan Upin dan Ipin, Kami Tebak Kamu Jago Berhitung atau Menghafal!](https://image.idntimes.com/post/20251113/screenshot-2025-11-13-162825_b94289e5-58eb-42fa-bf23-36466b5bf892.png)
![[QUIZ] Tes Bahasa Indonesia TKA 2026, Buktikan Kemampuanmu!](https://image.idntimes.com/post/20260127/upload_76f461748837cdda14c694998679e41a_466e6738-152a-43ff-a101-79eeb37c87e0.jpg)
