5 Cara Terbaik Mengatasi Keresahan yang Dirasakan, Jadikan Inspirasi!
Setiap dari kita pasti sedang berada pada fase kehidupan tertentu yang membawa keresahan tersendiri. Ada yang sedang sibuk menyelesaikan studi, mereka ini tentu sedang resah dengan waktu kelulusan yang akan datang. Ada pula yang sedang di fase mencari jodoh, keresahannya tentu berupa kriteria, umur, dan kapan kira-kira jodoh itu akan datang. Serta masih banyak contoh lainnya.
Di fase apa pun kamu saat ini, keresahan merupakan sesuatu yang normal dan wajar untuk dirasakan. Sebab, itu artinya kalian tengah diuji dalam tahapan tersebut. Setidaknya lima cara terbaik berikut ini bisa kamu terapkan untuk mengatasi keresahan.
1. Menyendiri untuk sejenak
Saat mengalami keresahan, ada baiknya kamu menyendiri untuk sejenak. Tarik dirimu dari hiruk pikuk kehidupan yang dipenuhi dengan orang-orang kepo yang selalu bertanya dan membuat keresahanmu semakin parah. Kamu berhak untuk punya waktu me-time yang berkualitas.
Menghindari orang-orang toksik akan membuat pikiranmu lebih tenang. Alhasil, keresahan tersebut gak mengambil alih emosi dalam diri dan membuatmu melakukan hal yang terlarang.
2. Berserah diri kepada Tuhan
Kemana lagi kamu ingin berlari ketika keresahan sudah meliputi diri? Satu-satunya jalan paling tepat adalah berserah diri kepada Tuhan yang menciptakan semua ini. Termasuk juga menciptakan keresahan di hatimu.
Mintalah petunjuk dan perlindungan serta kekuatan. Supaya keresahan itu segera terurai dan menemukan titik terangnya. Sebab, hanya Tuhan yang bisa jadi tempat untukmu meminta segala yang terbaik dalam hidup.
3. Curhat ke orang yang tepat jika sudah gak sanggup menanggungnya sendirian
Curhat ke orang yang tepat juga merupakan jalan paling ampuh setelah kamu merasa gak sanggup menanggung semuanya sendirian. Temukan teman curhat yang bisa memvalidasi perasaanmu dan minimal mendengarkan semua keluh kesahmu.
Paling tidak, jika solusi belum bisa ditemukan, kamu masih bisa merasa sedikit lega karena telah mencurahkan keluh kesah ke orang yang tepat. Gak ada lagi perasaan sedang berjuang sendirian yang bisa membuatmu merasa tertekan.
4. Menyibukkan diri dengan hal lain
Semakin kamu memikirkan sesuatu, makin besar masalah itu terasa. Itulah kenapa jika sedang resah, ada baiknya kamu mengalihkan pikiran ke hal lain yang lebih bermanfaat.
Kamu juga bisa melakukan hal-hal atau hobi yang disenangi, seperti berkebun, membaca, menonton, dan lainnya. Alihkan pikiranmu dari keresahan tersebut, agar tak semakin menjadi-jadi. Selalu utamakan kebahagiaan diri ketimbang mempersulit diri.
5. Membuat karya seperti tulisan atau sebuah konten dari keresahan tersebut
Jika kamu adalah sosok yang produktif dan ingin menjadi inspiratif, maka membuat konten dari keresahan tersebut adalah solusi yang tepat. Kamu bisa menciptakan konten yang sesuai dengan keresahan mu dan membuatnya secara konsisten.
Lama kelamaan ini bisa menjadi cara untuk mendapatkan teman senasib dan bahkan menghasilkan pundi-pundi rupiah. Keresahan adalah hal yang manusiawi. Gak perlu pusing atau depresi berlebihan dalam menghadapinya.
Ada beragam cara untuk menghadapi keresahan. Kamu tentu tau yang terbaik dan yang paling cocok untukmu. Lima cara di atas adalah opsi yang bisa kamu ambil. Yuk, mulai terapkan satu per satu.
