5 Ciri Kamu Menahan Diri Sendiri Sebab Trauma Masa Lalu, Pernah Alami?

2. Berdiam dalam zona nyaman

ilustrasi wanita (pexels.com/cottonbro studio)

Seseorang yang menahan diri pasti hanya ingin tinggal dalam zona nyaman. Ia hanya mau melakukan sesuatu yang familier dan hasilnya dapat diprediksi, dibanding mempelajari hal baru. Walau sebenarnya tertarik, tapi ia memilih untuk menolak.

Apa kamu juga melakukan hal yang sama? Jangan-jangan selama ini kamu diam dalam zona nyaman karena terlalu sering overthinking. Yang ada dalam pikiranmu hanya pertanyaan, “What if …” tanpa benar-benar mau melangkah mencoba.

Baca Juga: Studi: Trauma Emosional Berkepanjangan Picu Kerusakan Otak

3. Tidak bisa menerima pujian dari orang lain

ilustrasi saling memberi dukungan (pexels.com/Thirdman)

Tidak bisa di sini bukan tanda dari kerendahan hati. Memang kelihatannya seperti itu, tapi jauh di dalam, kamu tidak bisa menerima pujian karena merasa tidak layak menerimanya. Tanpa disadari, kamu mengatakan pada dirimu bahwa kamu tidak sebaik itu.

Seiring berjalannya waktu, pernyataan ini juga yang kamu percayai. Akibatnya, rasa percaya dirimu pun akan turun drastis. Kamu tidak lagi percaya dengan hasil kerja maupun pencapaianmu. Ini adalah tanda kamu menahan-nahan dirimu.

4. Menghindari risiko

ilustrasi wanita (pexels.com/Craig Adderley)

Tahukah kamu bahwa risiko ialah bagian dari kesuksesan? Setiap hal baru yang kita kerjakan pasti mengandung risiko. Tentu selama dalam kadar yang pas dan tidak berlebih, risiko justru dapat memberi lonjakan bagi pertumbuhan personalmu.

Namun, rasa takut akibat pengalaman buruk masa lalu bisa jadi penghalang untukmu bergerak leluasa dalam hidup. Kamu hanya memilin “jalan aman” karena terlalu takut akan kemungkinan buruk yang terjadi. Meski ini terlihat baik, ini bisa menahanmu untuk melakukan sesuatu—meski kamu tahu itu penting.

5. Tidak memberi diri sendiri kesempatan kedua

ilustrasi wanita (pexels.com/Thirdman)

Kegagalan, kebencian, penolakan yang ada di masa lalu terjadi di luar kendalimu. Satu-satunya hal yang bisa kamu kendalikan ialah bagaimana kamu memberi diri kesempatan kedua untuk tetap mencoba.

Seseorang yang menahan diri akan menutup kesempatan itu untuk dirinya sendiri. Ia berhenti mencoba, berhenti melakukan hal baru, berhenti belajar, karena masih memendam-mendam kegagalan yang dulu pernah terjadi.

Rugi sendiri bila kita membiarkan peristiwa masa lalu menentukan langkah kita sekarang dan ke depan. Hidupmu tidak didefinisikan oleh masa lalu, jadi tegakkan kepala! Ini saatnya melangkah bagai pejuang.

Baca Juga: 4 Sikap Bersumber dari Trauma Masa Lalu, Berdampak Buruk pada Relasi