5 Tanda Ini Tunjukkan Kamu Sedang Butuh Bantuan Orang Lain
ilustrasi percakapan (pexels.com/ANTONI SHKRABA)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai makhluk sosial, kita tidak bisa hidup sendiri. Kita butuh bantuan orang lain bukan hanya untuk bersosialisasi, tapi juga melakukan sesuatu bersama. Dalam beberapa kasus, kamu tidak mampu menyelesaikan masalah seorang diri. Perlu bantuan, dukungan, dan kekuatan dari orang-orang di sekitarmu.
Memang kita harus menjadi pribadi mandiri yang kuat dan tangguh. Namun, penting untuk kita tahu kapan waktu yang tepat untuk meminta tolong. Kamu bisa mengidentifikasinya dengan lima tanda di bawah.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Perlu Bantuan Profesional untuk Atasi Gangguan Mood
1. Kamu merasa stagnan dalam hidup
ilustrasi wanita (pexels.com/100 files)Pernah gak, sih, berada di posisi “terjebak”? Kamu sudah melakukan ini itu, mencoba berbagai cara, tapi tetap tidak ada yang bisa memberi dampak signifikan. Kamu merasa semua yang dilakukan bagai rutinitas semu. Tidak ada gairah atau semangat untuk melakukannya.
Bahkan, kamu sendiri sudah hilang arah atau tidak punya tujuan hidup yang jelas. Hal ini bila diteruskan, malah akan menjadi batu sandungan untuk dirimu sendiri. Tidak apa-apa, kok, mencari teman cerita. Tidak semua hal harus kamu simpan sendirian.
2. Kamu kesulitan menyelesaikan masalah tertentu
ilustrasi wanita (pexels.com/Pavel Danilyuk)Setiap orang pasti punya masalah. Ada beberapa yang memang bisa diselesaikan sendiri, tapi beberapa butuh bantuan orang lain. Tidak usah malu atau sungkan untuk meminta pertolongan, ya.
Kamu juga manusia, kamu tidak bisa menyelesaikan segala hal sendirian. Terkadang kita ragu meminta tolong karena takut akan penghakiman orang lain. Padahal, itu hanya pikiran negatif kita sendiri. Bagaimana kita akan tahu kalau tidak mencoba?
Baca Juga: 4 Tanda Kamu Perlu Mengambil Cuti Pekerjaan, Butuh Healing
3. Sering merasa kewalahan dan overthinking
Editor’s picks
ilustrasi wanita (pexels.com/JESSICA TICOZZELLI)Sering merasa lelah dan kewalahan adalah tanda bahwa kamu tidak bisa menghadapi masalah itu sendirian. Kamu butuh teman untuk bertukar cerita dan nasihat. Jangan justru malah memendam-mendam, nanti perasaan lelah ini akan meledak dalam bentuk yang lebih mengerikan.
Percaya, deh, orang justru akan senang saat kita terbuka. Itu berarti, ada kepercayaan dan komunikasi intim yang dibangun. Jadi, jangan terlalu keras pada dirimu. Mencari pertolongan adalah cara berbelas kasih pada diri sendiri.
4. Kamu tidak mampu menanggung tanggung jawab sendirian
ilustrasi wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Banyak orang lebih memilih untuk menanggung semua tugas sendirian walau tahu ia sendiri kewalahan, dibanding meminta tolong orang. Ada banyak penyebab, salah satunya takut dianggap tidak kompeten.
Padahal, merasa lelah adalah hal yang lumrah. Kamu tidak bisa menuntut diri sendiri untuk selalu sempurna dan siap saat sebenarnya kamu sedang lelah.
5. Kamu ingin belajar dari pengalaman orang
ilustrasi wanita sedang bercakap-cakap (pexels.com/Sam Lion)Tidak ada salahnya reach out untuk belajar dari orang yang lebih berpengalaman. Misal, kamu ingin bertanya tentang topik tertentu atau meminta saran. Atau, ketika kamu sedang diperhadapkan dengan masalah kompleks yang belum pernah kamu alami sebelumnya.
Mempertimbangkan saran dan nasihat orang bisa menjadi salah satu hal yang menolong kita. Mungkin masalah yang kalian alami tidak seratus persen sama, tapi dari sana kamu bisa mendapat arahan yang bermakna.
Jangan pernah takut untuk mengaku saat kamu butuh bantuan, ya. Tidak perlu memikirkan berlebih tentang apa kata orang, jauh lebih penting kesehatanmu sendiri.
Baca Juga: 5 Tanda Anak Butuh Bantuan untuk Mengelola Amarah, Ketahui!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
