Cuma Orang yang Ingin Sukses Menerapkan 5 Hal Ini Sebelum Tidur

21 Okt 2019, 14:55 WIB

Unsplash/Kinga Cichewicz

Setiap orang rasanya selalu memiliki berbagai kegiatan serta aktivitasnya masing-masing, dari mulai bangun tidur hingga kemudian akan tidur lagi. Hal ini lah yang sering kali akan memberikan perbedaan karakteristik satu sama lain. Sama halnya dengan para orang-orang sukses, mereka cenderung akan memiliki keunikan dalam melakukan aktivitas khususnya saat akan pergi tidur.

Nah kalau kamu termasuk dalam jajaran orang yang ingin sukses, coba deh terapkan lima kebiasaan ini sebelum tidur. Gak usah nunda lagi, yuk lakukan sekarang juga!

1. Melepaskan diri dari pikiran terhadap pekerjaan

Unsplash/Gregory Pappas

Salah satu aspek paling penting untuk menjaga kebugaran tubuh tentu saja adalah pikiran yang rileks dan damai. Umumnya para orang-orang sukses akan cenderung melepaskan beban pekerjaan saat mereka sudah berada di rumah, khususnya saat sedang beranjak untuk tidur. Hal ini dirasa sangat penting sebab akan membuat otak dan tubuh kita beristirahat sejenak dari beban dan tanggungan terhadap pekerjaan.

2. Membaca

Unsplash/ Giulia Bertelli

Beberapa orang sukses atau bahkan tokoh dunia seperti Barack Obama dan Bill Gates juga diketahui sering menyisihkan waktunya untuk membaca sesaat sebelum tidur. Kebiasaan membaca ini tentu bukanlah sebuah beban.

Kamu dapat membaca sesuatu yang menarik bagimu, namun bukan berarti itu haruslah sebuah buku bacaan yang serius dan memiliki konten yang berat. Dengan membaca beberapa bacaan mengenai bisnis maupun inspirasi, seseorang dapat kembali mendapatkan motivasinya sebelum kemudian beranjak tidur.

3. Menghabiskan waktu bersama keluarga

Unsplash/Benji Aird

Apabila seseorang pernah mengatakan bahwa kecerdasan secara kognitif saja belum cukup, tentu hal tersebut benar adanya. Seseorang yang sukses umumnya akan menghabiskan waktu bersama keluarga di rumah sebelum pergi tidur. Hal ini karena akan memancing kemampuan afeksi seseorang mengenai kasih sayang dan perhatian. Tentu dengan begitu, kita akan mampu mengisi kembali energi dan semangat sebelum akhirnya beranjak tidur.

4. Menyalakan alarm

Unsplash/ Malvestida Magazine

Bagi para orang-orang sukses, kedisiplinan adalah kunci dari kesuksesan sehingga tak heran bila hal tersebut pastilah berhubungan dengan waktu. Apabila akan beranjak tidur, tentu lebih baik untuk mengatur waktu alarm. Bangun tepat waktu akan membantu dalam pengoptimalan kinerja kita pada hari itu, oleh sebab itu aturlah waktu tidur dan bangun sesuai dengan porsinya masing-masing.

5. Mengatur strategi untuk esok hari

Unsplash/Andrew Neel

Para orang-orang sukses tidak akan membiarkan harinya berjalan tanpa ada strategi maupun jadwal kegiatan positif. Mereka cenderung akan menyiapkan strategi perihal aktivitas maupun pola berpikir sehingga sesuatunya tentu akan terstruktur. Dengan strategi yang ada, segala sesuatunya tentu akan terasa lebih terencana.

Nah sudah tahu kan, jadi kapan nih mau melakukannya? Jangan tunda lagi, karena umur tidak bisa diulangi. Jadi makin muda makin baik deh.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.