5 Dampak Negatif Terlalu Sering Gunakan Filter di Medsos untuk Swafoto
ilustrasi seseorang berswafoto (pexels.com/Anna Shvets)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam era media sosial yang didominasi oleh gambar dan swafoto atau selfie, penggunaan filter tentunya sudah menjadi hal yang umum, bukan? Pasti kamu sudah gak asing, kan, dengan hal yang satu ini?
Filter adalah alat yang digunakan untuk memodifikasi penampilan wajah atau tubuh seseorang di foto. Misalnya, seperti menghilangkan noda kulit, memperbaiki warna kulit, atau menambahkan efek khusus.
Meskipun filter memang bisa bikin foto terlihat lebih cantik, tampan, atau menarik, terlalu sering mengandalkannya bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan persepsi diri, loh. Berikut lima dampak negatif yang mungkin terjadi, jika kamu terlalu sering menggunakan filter di media sosial untuk swafoto.
1. Meningkatnya bentuk tidak realistis penampilan fisik
ilustrasi seseorang berswafoto (pexels.com/SHVETS production)Salah satu dampak negatif paling mencolok dari penggunaan filter yang berlebihan adalah menciptakan gambaran yang gak realistis tentang penampilan fisik. Filter bisa mengubah kulit menjadi mulus, menyempurnakan bentuk wajah, dan membuat mata terlihat lebih besar. Di mana semua itu gak selalu mencerminkan penampilan asli seseorang.
Tentu, hal tersebut bisa menciptakan harapan yang gak realistis tentang bagaimana dirimu yang sebenarnya. Alhasil, itu bisa menimbulkan perasaan gak puas terhadap penampilan asli dan meningkatkan tekanan untuk mencapai standar kecantikan yang gak realistis. Kamu mungkin jadi merasa perlu terus-menerus menggunakan filter untuk mencapai tampilan yang diinginkan. Padahal, itu berpotensi merusak harga diri dan body image.
2. Peningkatan kecemasan sosial
ilustrasi bercermin full body (pexels.com/MART PRODUCTION)Penggunaan filter yang berlebihan juga bisa meningkatkan kecemasan sosial, lho. Ketika kamu terbiasa dengan tampilan yang dimodifikasi oleh filter, kamu jadi merasa cemas atau gak nyaman, ketika berada dalam situasi sosial tanpa filter.
Hal itu bisa mempengaruhi bagaimana kamu berinteraksi dengan orang lain di dunia nyata. Sebab, kamu mungkin merasa gak aman tanpa filter. Kecemasan sosial yang timbul dari penggunaan filter yang berlebihan juga bisa berdampak negatif pada hubungan dengan orang lain, serta kemampuan untuk bersosialisasi dengan percaya diri. Kamu mungkin merasa perlu terus-menerus mempertahankan tampilan yang kamu tunjukkan di media sosial, di mana itu bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu.
Baca Juga: 6 Tanda Kamu Punya Isu soal Body Image, Perbaiki Pemikiranmu
3. Jadi terbiasa membandingkan diri secara gak sehat
Editor’s picks
ilustrasi seseorang menghabiskan waktu untuk media sosial (pexels.com/Karolina Grabowska)Penggunaan filter yang berlebihan bisa menciptakan kebiasaan membandingkan diri secara gak sehat di media sosial. Ketika kamu melihat foto-foto yang dimodifikasi oleh filter dari orang lain, kamu mungkin merasa tertekan untuk mencapai tingkat kecantikan atau penampilan yang sama. Begitu pula yang dirasakan oleh orang lain saat melihat fotomu. Ini bisa mengarah pada perasaan cemburu atau rendah diri yang gak sehat.
Selain itu, perbandingan yang berlebihan dengan orang lain di media sosial juga bisa memicu perasaan gak puas terhadap diri sendiri dan body image yang negatif. Ini bisa menjadi lingkaran setan, di mana kamu terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain dan merasa gak sepadan.
4. Meningkatnya tuntutan untuk selalu terlihat sempurna
ilustrasi bercermin (pexels.com/John Diez)Penggunaan filter yang berlebihan bisa memberikan tekanan tambahan pada dirimu untuk selalu terlihat sempurna. Ketika kamu mempublikasikan foto yang telah dimodifikasi dengan filter, kamu jadi merasa perlu untuk mempertahankan penampilan itu dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini bisa menciptakan kecemasan dan rasa gak nyaman ketika kamu merasa gak bisa memenuhi ekspektasi ini.
Ketidakmampuan untuk selalu terlihat sempurna akhirnya akan menyebabkan stres dan perasaan gak aman yang berkelanjutan. Ini juga bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu, karena kamu merasa terjebak dalam usaha untuk mencapai standar kecantikan yang gak realistis.
5. Gak benar-benar hidup di dunia nyata
ilustrasi seseorang berswafoto (pexels.com/cottonbro studio)Terlalu sering menggunakan filter di media sosial juga bisa mengurangi keterhubunganmu dengan kehidupan nyata. Ketika terlalu fokus pada body image yang dimodifikasi di dunia maya, kamu mungkin jadi melewatkan pengalaman yang sebenarnya dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk mengedit dan memodifikasi foto-foto untuk media sosial bisa mengganggu produktivitas, lho. Ini akan menghalangimu dari mengalami momen nyata dan membuat hubungan yang bermakna di dunia nyata.
Meskipun penggunaan filter di media sosial bisa meningkatkan estetika foto-foto, terlalu sering mengandalkannya bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan persepsi diri. Itulah kenapa penting untuk menggunakan filter dengan bijak dan mengingat, bahwa kecantikan sejati gak hanya terlihat pada penampilan fisik yang dimodifikasi.
Seiring dengan itu, mendukung teman-teman dan keluarga untuk menerima diri sendiri sebagaimana adanya juga merupakan langkah yang baik dalam memerangi dampak negatif dari penggunaan filter yang berlebihan. Apa kamu sering menggunakan filter?
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Dimintai PAP Selfie Bisa Bikin Risih, Kamu juga?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
