5 Hal yang Seringkali Menyebabkan Kita Gagal Menjadi Optimis, Cemas?
ilustrasi orang pesimis (pexels.com/Alan Cordero)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Optimis adalah sikap mental yang sangat berharga dalam menghadapi tantangan dan meraih keberhasilan dalam hidup. Kekuatan dari rasa optimis juga bisa membuat kita percaya diri melakukan hal-hal yang sebelumnya gak pernah kita kira. Bahkan, kita bisa dibuat takjub oleh diri sendiri berkat keberhasilan yang diraih, bermodal rasa optimis ini.
Sayangnya, terkadang ada beberapa faktor yang bisa membuat kita gagal menjadi optimis. Yuk, kita bahas lima hal tersebut dan usahakan untuk menghindarinya, ya.
1. Pengaruh lingkungan yang toksik dan negatif
ilustrasi orang bergosip (pexels.com/cottonbro studio)Lingkungan di sekitar memiliki pengaruh besar terhadap sikap kita. Jika kita sering terpapar oleh lingkungan yang penuh dengan keluhan, kritik, atau pesimisme, itu bisa merusak pandangan kita terhadap masa depan dan menyebabkan kegagalan untuk menjadi sosok yang optimis.
Lingkungan yang negatif bisa mempengaruhi banyak hal dalam diri kita, misalnya dalam hal keyakinan terhadap kemampuan diri, mengurangi motivasi, dan menghalangi pola pikir positif. Bahkan ketika kita mampu mengelola pikiran, besar kemungkinan kita akan tetap terpengaruh oleh berbagai komentar negatif yang datang dari orang-orang di lingkungan tersebut.
2. Pengalaman pernah gagal yang membekas
ilustrasi seseorang sendirian (pexels.com/Polina Sirotina)Ketika kita mengalami kegagalan atau kesulitan yang signifikan dalam hidup, itu bisa meninggalkan bekas yang mendalam. Pengalaman-pengalaman seperti itu bisa membuat kita meragukan kemampuan diri sendiri, memicu kekhawatiran berlebihan, dan mempersulit kita untuk melihat sisi positif dalam situasi.
Kegagalan masa lalu yang gak teratasi dengan baik bisa menghambat kemampuan kita untuk bersikap optimis dan meraih kesuksesan di masa depan. Cobalah untuk belajar berdamai dengan keadaan dan menerima masa lalu sebagai bagian dari perjalanan hidup kita.
3. Terlalu sering membandingkan diri
ilustrasi seseorang bersedih (pexels.com/THIS IS ZUN)Editor’s picks
Perbandingan sosial yang gak sehat dapat merusak optimisme kita. Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain yang tampaknya lebih sukses, lebih bahagia, atau lebih berprestasi bisa menimbulkan rasa gak puas dengan diri sendiri dan membuat kita merasa gak mampu mencapai hal yang sama.
Memfokuskan diri pada perbandingan yang gak sehat hanya akan menyebabkan perasaan negatif. Ini jelas akan menghambat kemampuan kita untuk melihat potensi dan keberhasilan diri sendiri.
4. Takut akan kegagalan
ilustrasi orang bersembunyi (pexels.com/MART PRODUCTION)Ketakutan akan kegagalan seringkali menjadi penghalang besar dalam mencapai sikap optimis. Kita sering banget membiarkan diri terjebak dalam pikiran negatif tentang kegagalan dan kemungkinan terburuk yang mungkin terjadi. Ini gak boleh dibiarkan terus menerus.
Ketakutan akan kegagalan bisa membuat kita enggan untuk mengambil risiko, menghalangi diri untuk berkembang, dan membuat kita pesimis terhadap masa depan. Penting banget untuk mengubah persepsi tentang kegagalan dan melihatnya sebagai pelajaran berharga yang bisa membawa kita menuju kesuksesan.
5. Pola pikir negatif yang terlanjur tertanam di benak kita
ilustrasi seseorang bersedih (pexels.com/Alena Darwell)Pola pikir negatif yang terlalu dipegang kuat bisa menghambat optimisme kita. Ketika kita terjebak dalam pola pikir yang negatif, seperti mengasumsikan yang terburuk, meremehkan kemampuan diri sendiri, atau fokus pada kegagalan, itu akan membuat kita sulit melihat sisi positif dalam setiap situasi.
Pola pikir negatif yang terus-menerus kita ulang dan bahkan kita biarkan tanpa diatasi, juga bisa merugikan diri kita baik di masa kini ataupun di masa depan. Bahkan, ini juga bisa berdampak kepada orang terdekat yang ada di sekitar kita.
Gagal menjadi optimis biasanya berasal dari diri kita sendiri. Itulah kenapa sangat penting untuk sering melakukan refleksi diri demi menghindari kesalahan semacam itu. Yuk, tanamkan sikap optimis dan bersiap menjemput keberhasilan.
Baca Juga: 5 Hal Ini Bisa Membuat Kamu Menjadi Pribadi yang Optimis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
