Comscore Tracker

5 Hal yang Bikin Kamu Terlalu Keras sama Diri Sendiri, Capek Lho!

Ingat, kamu juga butuh istirahat

Demi mencapai tujuan yang diinginkan atau target yang sudah ditentukan, terkadang tanpa sadar seseorang memforsir dirinya sendiri. Meski bernilai positif karena itu artinya kamu benar-benar berjuang semaksimal mungkin, tapi tentu hal ini juga gak bisa dibenarkan. Sebab yang namanya terlalu keras sama diri sendiri itu gak baik. 

Selain bikin kamu kelelahan, ini juga malah mengancam kesehatan fisik dan mental. Alih-alih sukses dan berhasil lebih cepat yang ada kamu justru membuat diri sendiri berada dalam masalah yang gak seharusnya. Supaya bisa menghindarinya, yuk kenali alasan kenapa seseorang bisa terlalu keras sama diri sendiri berikut ini. 

1. Gak tau batasan dirimu sendiri

5 Hal yang Bikin Kamu Terlalu Keras sama Diri Sendiri, Capek Lho!ilustrasi pusing bekerja (Pexels.com/Anna Shvets)

Keras sama diri sendiri akan sering kamu lakukan jika gak mengenal diri sendiri dengan baik. Kamu gak tau betul batasan maksimal dari kemampuanmu, baik secara fisik maupun mental. Sehingga, dengan mudahnya kamu memaksa diri ini untuk terus melakukan sesuatu meski sudah kelelahan bukan main.

Hati-hati, kebiasaan semacam ini bisa membahayakan kesehatanmu, lho. Sehingga, target dan tujuan yang ingin dicapai justru harus kamu tunda dulu akibat terhalang rasa sakit. Gak mau, kan? 

2. Senang menjadikan orang lain sebagai patokan

5 Hal yang Bikin Kamu Terlalu Keras sama Diri Sendiri, Capek Lho!ilustrasi orang iri (Pexels.com/Kindel Media)

Semua orang punya kemampuan yang berbeda-beda. Terlebih jika kamu bicara soal kemampuan fisik dalam melakukan suatu hal. Merupakan suatu kesalahan besar jika kamu menjadikan orang lain sebagai patokan dalam melakukan sesuatu. 

Pasalnya, belum tentu kamu sekuat dan setangguh orang itu. Salah-salah, kamu malah jadi terlalu memaksakan diri dan terlalu keras sama diri sendiri. 

Baca Juga: 5 Pengingat agar Ambisi dan Kerja Keras Tak Bikin Stres di Usia Muda

3. Merasa segan dan sungkan untuk meminta tolong pada orang lain

5 Hal yang Bikin Kamu Terlalu Keras sama Diri Sendiri, Capek Lho!ilustrasi orang penurut (Pexels.com/RODNAE Productions)

Terlalu memaksakan diri untuk melakukan semuanya sendirian hanya karena kamu gak mau meminta tolong adalah sebuah kesalahan. Perasaan apa pun yang sedang dirasakan, ketika ingin meminta tolong malah terasa segan, sungkan, dan malu. Padahal harusnya ini bisa kamu singkirkan jauh-jauh. 

Terlebih jika kamu memang sudah gak sanggup melakukan pekerjaan tersebut seorang diri. Manusiawi banget lho untuk meminta bantuan orang lain. Jangan terlalu keras sama diri sendiri. 

4. Sok mampu dan sok tau

5 Hal yang Bikin Kamu Terlalu Keras sama Diri Sendiri, Capek Lho!ilustrasi orang berpikir (Pexels.com/Le Minh)

GTgak mudah percaya pada orang lain dan berusaha habis-habisan untuk melakukan semuanya sendirian. Jangan salahkan siapa-siapa kalau ujung-ujungnya kamu kecapekan dan selalu terlalu keras sama dirimu sendiri. 

Gak cuma lelah secara fisik, keras sama diri secara berlebihan juga bisa bikin mental kamu kelelahan. Susah untuk kembali menjernihkan badan dan pikiran yang sudah kelelahan, lho.

5. Punya pengalaman pahit saat membiarkan diri terlalu lemah

5 Hal yang Bikin Kamu Terlalu Keras sama Diri Sendiri, Capek Lho!ilustrasi orang sedih (Pexels.com/Engin Akyurt)

Trauma di masa lalu seperti pengalaman buruk yang pernah dialami karena gak berusaha dengan maksimal juga bisa menjadi penyebab kamu habis-habisan memforsir diri sendiri. Memang, saat kamu gak berusaha dengan baik, hasil yang didapat juga gak seperti yang diharapkan. Namun, bukan berarti kamu jadi memaksa diri untuk selalu berusaha sampai melebihi batas kemampuan sendiri. 

Ada kalanya dalam hidupmu juga perlu untuk sedikit santai dan membiarkan arus membawa ke jalan yang seharusnya. Meski begitu, jangan lupa juga untuk berusaha melakukan sesuatu sebaik mungkin dan gak berlebihan. 

Banyak orang yang gak sadar bahwa dirinya sudah terlalu memaksakan segala hal. Termasuk salah satunya adalah tindakan terlalu keras sama diri sendiri ini. Jika diteruskan, kamu akan selalu jadi berlebihan dalam berusaha dan gak mementingkan kesehatan. Tetap lakukan semua dalam hidup ini dengan seimbang, ya.

Baca Juga: 5 Hal yang Menghambat Self Forgiveness, Keras Kepala!

Desy Damayanti Photo Verified Writer Desy Damayanti

Black is the new pink ❣️ ig: desy_damay

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Ines Sela Melia

Berita Terkini Lainnya