5 Penyebab Sering Mengatakan Hal Negatif ke Diri Sendiri, Keliru!
ilustrasi orang bercermin (Pexels.com/Dani Mota)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam beberapa momen, kita sering berdialog dengan diri sendiri. Dengan harapan, bisa membuat lebih mengenal diri kita. Namun, gak sedikit yang justru sering bercakap-cakap kepada diri sendiri dengan cara yang negatif. Kebiasaan ini perlu kita hilangkan, lho. Kira-kira apa penyebabnya?
1. Mengira itu akan membuat kita merasa lebih baik, padahal tentu aja gak!
ilustrasi orang depresi (Pexels.com/SHVETS Productions)Terkadang, kita sulit membedakan apa yang membuat diri kita menjadi lebih baik dan juga lebih buruk. Salah satunya dalam hal memberi cap negatif ke diri sendiri ini. Kita suka salah mengartikan bahwa jenis ucapan ke diri sendiri yang bernada negatif bisa membuat kita merasa lebih baik.
Bahwa wajar jika kita gagal karena toh kita memang gak berbakat. Atau, wajar kita selalu tertinggal karena dari dulu kita gak pernah jadi nomor satu. Ini hanya akan membuat kita merasa wajar untuk menjadi orang yang terus berada di belakang orang lain.
2. Menganggap kalimat negatif sebagai penyemangat padahal jelas keliru banget!
ilustrasi orang punya masalah (Pexels.com/Craig Adderley)Beberapa orang juga beranggapan bahwa kalimat negatif ke diri sendiri akan mendatangkan semangat yang berbeda. Padahal, yang namanya kalimat negatif pasti akan berdampak negatif juga, bukan sebaliknya.
Misal, jika kita berkata "aku memang payah" atau "aku pantas untuk kalah", apakah semua itu akan memotivasi kita?
Justru, ini akan membuat alam bawah sadar kita membenarkan semua itu dan jadi mewujudkannya. Jika ingin memotivasi diri sendiri, lebih baik gunakan kalimat positif, bukan yang begini ya, guys.
Baca Juga: 5 Alasan Mampu Mengendalikan Pikiran Negatif Bikin Bahagia
3. Berharap kalimat negatif itu akan mengubah kita menjadi lebih baik, yakin?
ilustrasi orang bosan bekerja (Pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Berbagai label negatif yang kita tanamkan ke diri sendiri mungkin kita kira akan membuat kita jadi pribadi yang lebih baik. Dari cap jelek yang kita sematkan tersebut, kita berharap itu jadi semacam cara untuk merendah dan kemudian semua itu akan mengangkat derajat kita.
Misal, menyematkan kalimat pecundang ke diri sendiri, lalu kita mengira itu akan membuat diri kita menjadi semacam pahlawan. Yakin?
Keliru banget jika kita terus membiasakan hal semacam ini dan selalu berkata negatif ke diri sendiri. Hasilnya justru kita akan menjadi orang yang benar-benar seperti yang kita pikirkan. Gak mau, kan?
4. Merasa semua kalimat negatif itu adalah apa yang dipikirkan orang tentang kita
ilustrasi orang mengobrol (Pexels.com/Anna Shvets)Ada juga, nih orang yang terus mengatakan hal negatif ke diri sendiri karena merasa orang sekitarnya berpikir demikian tentang dirinya. Seperti misalnya, mengatakan "aku memang bodoh" atau "aku memang gak punya bakat". Bahkan jika itu adalah apa yang orang lain pikirkan, gak seharusnya kita membenarkannya.
Jadikanlah semua kalimat menjatuhkan itu sebagai motivasi. Caranya, tentu dengan mengganti kalimat negatif tersebut menjadi positif dan mampu memberi semangat pada diri kita.
5. Menyimpulkan secara sepihak bahwa diri kita memang gak ada baik-baiknya
ilustrasi orang berduka (Pexels.com/Maycon Marmo)Penyebab terakhir kenapa kita suka mengatakan hal negatif ke diri sendiri karena itulah yang kita simpulkan secara sepihak. Kita menutup mata dari kelebihan yang dimiliki dan berbagai pencapaian yang berhasil kita raih. Kita terlalu menganggap remeh dan kurang mencintai diri sendiri.
Alhasil, kita jadi enggan mengapresiasi apa pun yang sudah dilakukan diri ini dan lebih suka mengatakan hal-hal negatif. Padahal, rugi banget, lho kalau kita terus begini. Sampai kapan pun kita akan susah merasa cukup dan merasa bahagia.
Sederhananya, jika kita ingin hidup ini selalu positif dan jauh dari ketidakberuntungan atau juga kegagalan, maka katakanlah kalimat yang positif juga. Terutama kepada diri sendiri.
Kemudian yakini sepenuh hati bahwa semua doa-doa dan perkataan baik itu akan benar-benar terjadi. Bukan malah mengatakan hal yang negatif dan buruk. Karena kita gak tau perkataan mana yang didengar oleh Tuhan dan kemudian justru diwujudkan. Betul kan?
Baca Juga: Hindari 6 Kalimat Negatif Ini Kalau Ingin Hidupmu Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
