5 Alasan Mampu Mengendalikan Pikiran Negatif Bikin Bahagia

2. Hidup yang kamu jalani bisa lebih tertata

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Lina Kivaka)

Kebahagiaan terletak di tangan masing-masing orang. Kamu bisa memilih apakah ingin menjalani hidup dengan bahagia atau malah sebaliknya. Bisa jadi kebahagiaan itu berasal dari hal paling sederhana. Termasuk mengendalikan pemikiran negatif.

Ketika pikiran negatif bisa dikendalikan dengan baik, kamu bisa mempertimbangkan segala sesuatu secara bijaksana. Keputusan yang diambil berdasarkan pertimbangan matang, bukan hanya menuruti emosi sesaat. Ini menjadikan hidup tertata sehingga kamu lebih bahagia.

3. Mengontrol pikiran negatif, kamu bisa terbebas dari tuntutan memberatkan

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Bich Tran)

Tuntutan bisa berasal dari banyak sebab. Salah satunya karena pikiran burukmu sendiri. Kamu menuntut diri sendiri untuk memiliki prestasi gemilang atau karir cemerlang. Tapi di sisi lain, kamu juga takut dan khawatir jika mimpi dan ambisimu tidak tercapai.

Sesegera mungkin, pikiran negatif itu harus dikontrol. Saat kamu bisa mengendalikan pikiran buruk itu dengan baik, hidup terasa lebih lapang. Kamu merasa bebas tanpa adanya tuntutan. Dengan demikian, kebahagiaan hidup yang kamu rasakan bisa bertahan dalam jangka panjang.

Baca Juga: 6 Cara Keluar dari Rumination, Hindari Pikiran Negatif yang Berulang

4. Tidak mudah terjebak dalam kekhawatiran 

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Daniel Xavier)

Dikelilingi kekhawatiran tak pasti sering membuat seseorang kalut. Ketika mau mencoba, kamu dibayangi oleh kegagalan. Saat ingin mengembangkan usaha, kamu takut jika pada akhirnya bangkrut di tengah jalan.

Pikiran negatif seperti ini harus dikontrol. Ini penting demi kebahagiaan hidup. Saat pikiran negatif terkendalikan, kamu bisa berpikir lebih jernih sehingga tidak mudah terjebak kekhawatiran. Apa yang dikhawatirkan belum tentu benar-benar terjadi ke depannya. Bisa jadi itu hanya ketakutan sesaat.

5. Kamu bisa membedakan mana yang memang risiko dan mana yang sekadar ketakutan 

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Sound On)

Setiap keputusan yang diambil pasti ada konsekuensi yang harus ditanggung. Tapi sayangnya, kita sering tidak bisa membedakan mana risiko dan mana yang menjadi pikiran negatif.  Semua ketakutan dianggap sebagai kemungkinan buruk yang pasti terjadi.

Maka dari itu, kamu harus bisa mengendalikannya. Pikiran negatif yang terkontrol membuatmu bisa membedakan antara ketakutan dan kondisi nyata. Kehidupan lebih bahagia dan terarah karena kamu tidak mudah terjebak dalam ketakutan dan kekhawatiran tak pasti.

Pikiran negatif sudah seharusnya dikendalikan agar tidak mendominasi diri. Ketika kamu mampu mengendalikan pemikiran negatif bisa bikin bahagia serta hidup jadi lebih tenang dan tertata. Kamu tidak mudah terombang-ambing dalam ketakutan.

Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Pikiran Negatif, Identifikasi Masalahnya