5 Alasan Mengapa Harus Memiliki Mindset Positif, Lebih Bahagia
Ilustrasi wanita tersenyum bahagia (pexels.com/Pelageia Zelenina)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki kebiasaan berpikir positif atau positive mindset sangat bermanfaat bagi diri sendiri bahkan orang di sekitar kita. Sebuah kebiasaan yang harus dilakukan untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental. Berpikir positif akan mengubah energi negatif menjadi energi positif yang akan berpengaruh pada perilaku seseorang. Mengapa kita harus berpikir positif? Yuk, simak lima alasan berikut.
1. Merilekskan pikiran dan tubuh
Ilustrasi wanita santai membaca buku (pexels.com/Andrea Piacquadio)Salah satu cara untuk menyeimbangkan fisik dan mental adalah dengan mengatur pola pikir atau mindset. Berpikir positif ke depan tentang semua yang telah terjadi atau bahkan tentang segala sesuatu yang belum terjadi dapat menghilangkan kecemasan yang timbul sehingga menjadikan tubuh dan pikiran rileks.
Seseorang yang terus menerus berpikir negatif secara otomatis akan dipenuhi dengan kecemasan dan kekhawatiran dan hal negatif lainnya. Tubuh yang mendapat energi negatif akan merespons buruk dengan tubuh menjadi lemas.
2. Menurunkan tekanan darah
Ilustrasi wanita sedang joging (pexels.com/Pixabay)Seseorang yang sering marah cenderung memiliki tekanan darah yang tidak stabil dan berisiko mengalami hipertensi. Ketika tekanan darah naik maka akan menyebabkan tingkat stres meningkat.
Dalam hal ini, dengan menjaga pola pikir tetap positif berdampak pada ketenangan mental yang menjadikan tekanan darah lebih stabil dan normal. Oleh karena itu, seseorang yang terus menyimpan negative mindset akan lebih berisiko mengalami hipertensi.
Baca Juga: 5 Alasan Mampu Mengendalikan Pikiran Negatif Bikin Bahagia
3. Meningkatkan fokus
Ilustrasi wanita sedang meditasi (pexels.com/Natalie)Editor’s picks
Kekuatan pikirannya nyatanya memiliki dampak yang besar dalam menentukan sikap dan menjaga keseimbangan mental. Berpikir positif bukan hal yang mudah namun dapat dilakukan jika dilatih perlahan. Jika dibiasakan secara konsisten akan menjadikan kebiasaan baik.
Terus menjaga mindset tetap positif akan membuat otak menstimulus baik tubuh dengan tingkat fokus tinggi. Dengan fokus yang terbentuk akan lebih mudah dalam memutuskan suatu hal atau masalah yang sedang dihadapi. Kesadaran dan kewaspadaan akan meningkat beriringan, begitu pula sebaliknya. Stay positive!
4. Menjadi lebih open-minded
Ilustrasi orang sedang berbincang (pexels.com/cottonbro)Adanya ketenangan dan kenyamanan yang tumbuh dari berpikir positif membuat seseorang memiliki pandangan terbuka dalam menyikapi suatu hal. Dalam jangka panjang, ia tidak akan terpaku satu hal karena memiliki berbagai pandangan dan lebih memahami keadaan diri sendiri dalam sudut pandangnya.
Memiliki berbagai sudut pandang tertentu tentu dapat mengajarkan apa saja yang perlu dilakukan jika berada pada posisi tertentu. Seseorang akan lebih cepat mengambil keputusan yang tepat ketika sudah memahami keadaan.
5. Menumbuhkan rasa percaya diri
Ilustrasi wanita presentasi dengan percaya diri (pexels.com/Andrea Piacquadio)Perilaku seseorang dapat terlihat dari bagaimana ia mengatur mindset. Rasa percaya diri atau optimisme timbul dari pikiran yang positif. Energi positif yang didapatkan dari berpikir positif akan memengaruhi sejauh mana seseorang akan bertindak.
Dampak yang ditimbulkan bukan hanya untuk diri sendiri namun juga orang di sekitar memiliki positive vibes-nya. Rasa percaya diri tercipta akan membuat seseorang lebih bahagia karena ia telah melepas hal-hal negatif yang di pikiran yang menimbulkan kekhawatiran dan stres berkepanjangan.
Itulah beberapa alasan seberapa pentingnya mengelola mindset agar tetap positif. Dengan menjaga mindset maka akan tercipta keseimbangan mental yang baik dan menciptakan kebahagiaan tanpa memikirkan kekhawatiran dan kecemasan berlebih tentang banyak hal. Mari membangun kebiasaan berpikir positif akan lebih banyak lagi positive vibes yang diberikan untuk diri sendiri dan lingkungan sekitar. Let’s spread positive vibes!
Baca Juga: 5 Cara Biar Biasa Berpikir Positif, Tenang di Bawah Tekanan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
