Di Tengah Ramainya Kota, Mengapa Anak Kost Rentan Merasa Kesepian?

12 Oct 2026, 18:57 WIB4 min read

Adyaning Raras Anggita Kumara

News

Channel

Add Us on Google

Di Tengah Ramainya Kota, Mengapa Anak Kost Rentan Merasa Kesepian?

ilustrasi anak kost (pexels.com/cottonbro studio)

Intinya Sih

Timeline

5W1H

Gini Kak

Sisi Positif

Riset Rukita menunjukkan 67,2 persen anak kost Gen Z dan Milenial mengalami kesepian sedang hingga tinggi.
Jarak dari keluarga, pasangan, atau sahabat dekat menjadi salah satu pemicu kesepian bagi anak kost.
Kegiatan komunitas dan ruang interaksi dinilai berdampak positif bagi kesehatan emosional serta mental penghuni kost.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

10 Oktober kemarin

Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati. Momen tersebut menjadi pengingat untuk membangun lingkungan yang saling mendengar dan suportif.

sepanjang 2026

Rukita mengadakan 186 kegiatan komunitas dengan lebih dari 1854 partisipan.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

What?
Kesepian menjadi tantangan besar bagi anak kost, terutama Gen Z dan Milenial urban.
Who?
Riset Rukita melibatkan 192 responden anak kost dari kalangan Gen Z dan Milenial di kawasan perkotaan.
Where?
Peristiwa dan riset berkaitan dengan lingkungan tempat tinggal anak kost di kawasan perkotaan.
When?
Riset dirilis dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia, yang diperingati pada 10 Oktober.
Why?
Kesepian muncul antara lain karena berjauhan dari keluarga, pasangan, atau sahabat dekat, serta masih beradaptasi dengan lingkungan.
How?
Rukita menyediakan kegiatan komunitas dan ruang interaksi untuk membantu penghuni kost bersosialisasi serta mendukung kesehatan emosional.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Banyak anak kost merasa sepi walaupun punya teman dan banyak kegiatan. Riset Rukita melihat Gen Z dan Milenial di kota mengalami hal ini. Mereka bisa jauh dari keluarga atau sahabat. Kegiatan komunitas di tempat tinggal membantu mereka bertemu, berbicara, dan merasa punya teman.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Temuan riset menunjukkan bahwa lingkungan tempat tinggal dapat berperan dalam menjaga kesehatan emosional anak kost. Sebanyak 78,3 persen responden menilai kegiatan komunitas berdampak positif, sementara ruang interaksi dinilai dapat menjadi stress relief oleh 47,8 persen responden. Data ini memperlihatkan adanya dukungan sosial di lingkungan kost.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Kesepian tampaknya menjadi fenomena yang tidak lagi asing bagi generasi muda. Ketika teknologi dan media sosial bisa mempermudah interaksi, nyatanya hal tersebut gak bisa menjadi indikator seseorang dikatakan tidak kesepian.

Mungkin kamu pernah mendapati seseorang yang hidupnya selalu produktif dan punya banyak teman. Dari luar, hidupnya terlihat ramai tapi ketika malam tiba, yang dirasakannya hanyalah sepi. Atau mungkin, fenomena ini juga kamu rasakan?

Buat anak rantau yang mau tidak mau dituntut mandiri, perasaan kesepian ini kerap kali mampir tanpa permisi. Terhubung secara digital atau sering berinteraksi langsung pun belum tentu membuat seseorang terhubung secara emosional. Bahkan, kesepian pun menjadi salah satu tantangan besar yang memengaruhi kesehatan mental mereka.

Hal tersebut juga tergambar dalam riset terbaru Rukita yang dirilis dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia. Survei terhadap anak kost dari kalangan Milenial dan Gen Z menunjukkan bahwa kesepian masih menjadi tantangan besar, sekaligus menegaskan pentingnya komunitas sebagai salah satu faktor yang dapat membantu menjaga kesehatan mental.

1. 67,2 persen orang mengalami tingkat kesepian sedang hingga tinggi

ilustrasi kesepian (pexels.com/mikoto.raw photographer)

Rukita melakukan riset kepada 192 responden anak kost yang terdiri dari Gen Z dan Milenial di kawasan perkotaan. Riset ini mengungkapkan data bahwa ada 67,2 persen orang yang mengalami tingkat kesepian sedang hingga tinggi. Sedangkan, 54,7 persen mengaku memiliki kegiatan lebih dari satu selama seminggu.

Dua data yang tidak berbanding lurus ini menjelaskan bahwa aktivitas sosial belum tentu membuat seseorang merasa terhubung secara emosional. Maka, tidak heran bila seseorang bisa merasakan kesepian meskipun kehidupannya terlihat sibuk dan produktif.

American Psychological Association (APA) Dictionary of Psychology mendefinisikan kesepian sebagai perasaan tidak nyaman atau kegelisahan baik secara afektif atau kognitif. Konsep kesepian atau loneliness ini kerap timbul akibat kondisi atau persepsi diri yang sedang sendirian atau terisolasi.

2. Jauh dari support system menjadi salah satu pemicu utama kesepian

Ilustrasi kesepian (unsplash.com/Klara Kulikova)

Dari riset tersebut, ditemukan lagi fakta bahwa 43,2 persen responden mengakui bahwa kesepian timbul karena berjauhan dari support system utama seperti keluarga, pasangan, maupun sahabat dekat. Bagi mereka yang tinggal di kost di bawah satu bulan (45,9 persen), rasa kesepian muncul karena masih beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya.

Apa yang disampaikan oleh riset Rukita ini sejalan dengan laporan WHO Commission on Social Connection. Menurut WHO, kesepian berkaitan erat dengan kesenjangan antara hubungan sosial yang dimiliki dan kualitas koneksi emosional yang benar-benar dibutuhkan. Gen Z menjadi salah satu kelompok usia yang rentan mengalami kesepian.

"Akar masalah loneliness pada generasi muda urban bukan sekadar kurangnya aktivitas di luar rumah, melainkan ketersediaan support system serta hadirnya sense of belonging di lingkungan tempat mereka beraktivitas sehari-hari," ungkap Lika Aprilia Samiadi, VP of Marketing Rukita, dalam rilis yang diterima IDN Times.

3. Ruang berinteraksi antar sesama anak kost bisa jadi stress relief yang memengaruhi kesehatan mental

ilustrasi kesepian meski dikelilingi banyak orang (pexels.com/cottonbro studio)

10 Oktober kemarin diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. Momen tersebut menjadi pengingat bagi setiap orang untuk membangun lingkungan yang saling mendengar dan suportif. Ini juga yang ditekankan oleh Rukita sebagai penyedia hunian coliving berbasis teknologi, bahwa generasi muda perantau atau anak kost juga butuh lingkungan yang positif dan mendukung.

Hasil temuan menunjukkan ada 78,3 persen responden anak kost yang menilai bahwa hadirnya kegiatan komunitas di tempat tinggal mereka memberikan dampak positif bagi kesehatan emosional dan mental. Sementara 47,8 persen mengaku bahwa adanya ruang interaksi antar sesama anak kost bisa mejadi stres relief.

Rukita sendiri berusaha membantu menjadi support system itu dengan mengadakan berbagai kegiatan komunitas. Di antaranya sudah ada 186 kegiatan komunitas sepanjang 2026 dengan lebih dari 1854 partisipan. Acara yang dihadirkan pun beragam dari olahraga, workshop kreatif dan edukatif, hingga kegiatan cultural heritage.

Seluruh kegiatan ini menjadi sarana bagi para penghuni kost untuk bisa saling bersosialisasi. Dengan begitu, mereka juga bisa menciptakan interaksi hangat yang mendukung kesehatan emosional para perantau.

“Kegiatan komunitas yang kami hadirkan dirancang untuk merajut interaksi antarpenghuni secara natural. Kami ingin menghadirkan suasana hangat yang mendukung kesehatan emosional perantau urban, sehingga mereka merasa memiliki tempat kembali dan menjadi bagian dari sebuah komunitas,” jelas Lika.

Apa yang terlihat di luar belum tentu menggambarkan apa yang seseorang rasakan. Mereka yang aktif dan terlihat sibuk belum tentu selalu bahagia dengan setiap keputusan hidupnya. Mereka yang terlihat punya banyak teman pun bisa saja merasa kesepian.

Kalau kamu merasakan hal yang sama, yuk, mulai buka ruang untuk terhubung dengan orang lain. Terkadang, interaksi kecil antar sesama teman pun bisa mengingatkanmu bahwa hidup gak harus dijalani sendirian.