5 Hal yang Wajib Diingat Saat Menghadapi Situasi Sulit, Yuk Bangkit!
ilustrasi menangis (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada beberapa titik dalam hidup, kamu melalui masa-masa yang sangat sulit. Pada saat tersebut, kamu merasa seperti orang yang gagal, terpuruk, dan sangat sedih. Meskipun begitu, penting untuk tidak berputus asa dalam setiap situasi.
Dalam situasi yang sulit, menjaga pola pikir yang baik adalah hal terpenting yang bisa kamu lakukan. Pola pikir yang baik memungkinkanmu untuk tetap optimis, segera keluar dari kesedihan, dan tidak membuang-buang waktu untuk meratapi kesedihan.
Jadi, agar kamu tidak larut dalam kesedihan, ingatlah hal-hal berikut ini saat menghadapi situasi sulit.
1. Tidak peduli seberapa buruk rasanya sekarang, kamu tidak akan merasa seperti ini selamanya
ilustrasi seseorang merasa sedih (pexels.com/Liza Summer)Di tengah situasi sulit, kamu cenderung beranggapan bahwa kamu akan selalu merasakan apa yang kita rasakan sekarang. Padahal, pemikiran seperti ini tidaklah benar.
Tidak ada yang abadi. Semua yang baik atau buruk tidak bertahan selamanya. Terkadang, kamu perlu melakukan sesuatu untuk mempercepat berakhirnya momen itu. Namun, di lain waktu, momen sulit juga akan berakhir dengan sendirinya tanpa kamu perlu melakukan apa pun.
Jadi, tidak peduli seberapa buruk perasaanmu saat ini, ketahuilah bahwa kamu tidak akan merasa seperti ini selamanya.
2. Kamu pernah mengalami situasi sulit sebelumnya dan berhasil mengatasinya
ilustrasi melamun (pexels.com/RF._.studio)Hal lain yang bisa kamu lakukan saat menghadapi situasi sulit adalah dengan memikirkan situasi serupa yang pernah kamu alami di masa lalu dan telah berhasil kamu atasi. Ini akan mengingatkan kamu akan kemampuanmu dalam menghadapi setiap tantangan dan melewatinya.
Ini akan menghilangkan rasa tidak berdaya dan membuat kamu merasa lebih percaya diri. Sikap ini kemungkinan besar akan memotivasi kamu untuk mengambil tindakan dan membuat kamu berhasil mengatasi situasi tersebut.
Baca Juga: 5 Tips Proses Penyelesaian Masalah ketika Menghadapi Situasi Sulit
3. Gunakan ini sebagai pelajaran
Editor’s picks
ilustrasi seseorang sedang berpikir (pexels.com/Athena)Dalam hal pengembangan pribadi, tidak ada yang namanya kegagalan, yang ada hanyalah umpan balik. Ketika melewati masa-masa sulit dalam hidup, kamu sering melupakan ini. Kamu lupa memandang kegagalan sebagai pengalaman belajar yang dapat membawamu ke tingkat selanjutnya.
Sebagian besar pembelajaran dalam hidup berasal dari pengalaman. Dan, saat segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang kamu inginkan, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah merenung dan memahami mengapa ini terjadi dan belajar dari pengalaman. Dari sanalah pada akhirnya kamu akan membalikkan keadaan.
4. Itu terjadi pada semua orang
ilustrasi laki-laki dan perempuan sedang berbicara (pexels.com/Monstera)Saat menghadapi kesulitan, kamu cenderung menyalahkan keadaan dan bertanya-tanya mengapa ini terjadi pada dirimu. Kamu bersikap seolah-olah orang lain tidak pernah mengalami kesulitan.
Namun, dengan pemikiran yang jernih, kamu akan segera menyadari bahwa ini tidak benar. Setiap orang memiliki masalahnya masing-masing, hanya saja ada yang tampak dan ada yang tidak. Jadi, ingatlah bahwa apa pun yang terjadi padamu, ini terjadi pada hampir semua orang.
5. Ada banyak hal lain yang perlu disyukuri
ilustrasi perempuan merasa bahagia (pexels.com/Anna Shvets)Beberapa hal tidak berjalan dengan baik dalam hidup, ini tidak bisa dimungkiri. Namun, jika kamu menyadarinya, masih ada banyak hal yang berjalan baik dalam hidup dan masih banyak yang harus disyukuri.
Mungkin kamu tidak memiliki hubungan yang romantis, tetapi kamu memiliki penghasilan yang layak dan bisa membeli apa yang kamu mau. Mungkin kariermu tidak berjalan mulus, tetapi kamu masih memiliki kesehatan yang baik dan keluarga yang selalu mendukungmu. Selain itu, masih ada banyak hal lain yang patut disyukuri.
Saat tengah menghadapi situasi yang membuat kamu merasa terpuruk, pikirkanlah hal-hal lain yang patut disyukuri. Dengan begitu, kamu akan menyadari bahwa segala sesuatunya tidak seburuk itu, dan hidup layak untuk dihargai.
Tulis semua ini di HP atau selembar kertas dan simpan di dalam dompet. Setiap kali kamu menghadapi situasi yang sulit, bacalah pengingat ini dengan penuh kesadaran. Dengan begitu, kamu akan melihat bahwa pola pikirmu mulai berubah dan kamu akan merasa lebih baik.
Baca Juga: 5 Cara Efektif agar Kamu Bisa Bersyukur di Tengah Situasi Sulit
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
