5 Cara Atasi Rasa Bersalah Setelah Menyakiti Orang
ilustrasi orang merasa tidak bahagia (pexels.com/Timur Weber)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap manusia pasti pernah merasa bersalah, setelah menyakiti atau berbuat buruk kepada orang lain. Apalagi bagi kamu yang tanpa berniat atau gak sengaja menyakiti perasaan seseorang. Rasa bersalah bisa selalu menghantuimu, bahkan jika gak segera kamu atasi, maka perasaan bersalah tersebut akan berkembang dan membuatmu gak bahagia.
Menyakiti orang lain bukanlah hal yang baik dan itu memang sangat gak dianjurkan. Akan tetapi, sebagai manusia pasti akan selalu ada saja hal-hal yang tanpa sengaja dilakukan, dan itu membuat perasaan orang lain terluka. Nah, agar kamu gak sampai mengalami perasaan gak bahagia, setelah tanpa sengaja berbuat salah dan perbuatanmu menyakiti hati orang, cobalah segera atasi dengan lima cara berikut ini.
1. Memahami emosi yang orang lain rasakan
ilustrasi merenung (pexels.com/Anastasia Shuraeva)Setelah kamu menyadari bahwa sudah tanpa sengaja menyakiti atau berbuat salah kepada orang lain, biasanya perasaan bersalah pasti akan menghantuimu. Menyakiti hati orang lain memang bukanlah perbuatan yang baik. Namun, jika kamu sudah terlanjur melakukannya, dan orang lain menjadi terluka, maka segeralah meminta maaf padanya.
Untuk mengatasi rasa gak bahagia setelah kamu menyadari bahwa perbuatanmu menyakiti hati orang lain, sebelum meminta maaf, maka belajarlah dulu untuk memahami emosi yang orang lain rasakan. Selain itu, ingatlah untuk jangan pernah beranggapan bahwa orang tersebut terlalu membawa perasaan, karena setiap manusia memiliki karakter yang berbeda-beda.
2. Jangan terlalu keras kepada diri sendiri
ilustrasi bersedih (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ingatlah bahwa kamu itu juga manusia, di mana bisa saja tanpa sengaja berbuat salah hingga menyakiti hati orang lain. Jadi, jangan terlalu keras kepada diri sendiri, ketika kamu menyadari bahwa ternyata ada perbuatanmu yang gak disengaja melukai perasaan orang lain.
Kamu mungkin akan merasa bersalah dan bersedih setelahnya, bahkan bisa juga hingga merasa gak bahagia. Namun, ingatlah bahwa manusia memang ada saatnya kurang berhati-hati saat berbicara dan bersikap, yang pada akhirnya membuat hati orang lain menjadi tersakiti.
Baca Juga: 5 Kiat Pelan-pelan Menghilangkan Rasa Bersalah dalam Hidup
3. Akui bahwa tindakanmu memang salah
Editor’s picks
ilustrasi orang mengakui kesalahannya (pexels.com/Thanh Phạm)Ketika rasa gak bahagia muncul dalam diri, saat kamu sudah menyadari bahwa ternyata ada perbuatanmu yang menyakiti hati orang lain. Maka, cara terbaik untuk mengurangi perasaan gak bahagiamu tersebut yaitu, dengan benar-benar tulus dalam mengakui tindakanmu yang menyakitkan itu.
Berani mengakui kesalahan sendiri, meski tanpa sengaja kamu melakukan tindakan yang menyakiti hati seseorang, merupakan hal yang mampu memberikan ketenangan. Apa pun alasannya, entah disengaja atau enggak, jika tindakanmu membuat orang terluka, maka berbesar hatilah untuk mengakui kesalahanmu.
4. Memakai strategi saat akan meminta maaf
ilustrasi meminta maaf (pexels.com/fauxels)Setelah kamu menyadari bahwa orang lain terluka hatinya, akibat perbuatanmu yang disengaja maupun enggak, sudah seharusnya memang kamu perlu meminta maaf. Namun, cara dalam meminta maaf darinya, juga harus dengan strategi yang baik dan tepat. Meminta maaf segera mungkin itu baik, tapi usahakanlah agar kamu gak terburu-buru dalam melakukannya.
Meminta maaf dengan tujuan untuk membuat hatimu bersih kembali adalah hal yang positif. Tindakanmu pasti akan mengembalikan rasa bahagia di hati. Perasaan bersalah yang menghantuimu selama ini, akan secara perlahan menghilang. Maka dari itu, meminta maaflah secara baik dan jangan terkesan terburu-buru. Pahamilah bahwa hati orang tersebut masih rapuh, jadi bergeraklah secara halus.
5. Ambil pelajaran dari kesalahanmu
ilustrasi belajar dari pengalaman di masa lalu (pexels.com/Evelina Zhu)Cara berikutnya agar kamu gak dihantui perasaan bersalah hingga membuatmu sulit berbahagia, setelah menyadari bahwa kamu tanpa sengaja menyakiti hati seseorang yaitu, dengan tetap mengambil pelajaran dari kesalahanmu. Semua orang pasti pernah berbuat salah, ketika kamu sudah menyadari, mengakui dan meminta maaf, maka selanjutnya ambillah pelajaran berharga dari kesalahan yang sudah kamu lakukan.
Setelah kamu mengambil pelajaran positif dan berharganya, maka berusahalah untuk gak mengulangi kesalahanmu di masa lalu. Lebih berhati-hati lagi dalam berbicara dan bersikap, supaya kejadian yang membuat luka hati seseorang ini, gak akan kembali terulang. Belajarlah untuk berpikir terlebih dulu sebelum berperilaku kepada orang lain.
Merasa gak bahagia ketika menyadari bahwa kamu telah tanpa sengaja melukai hati seseorang, menunjukkan bahwa kamu masih memiliki hati yang baik. Jangan gengsi untuk meminta maaf setelah kamu menyadarinya, ya. Kelima cara di atas akan membuatmu kembali merasa tenang dan bahagia, serta gak lagi dihantui perasaan bersalah secara berlebihan.
Baca Juga: 5 Tips Menghentikan Kebiasaan Merasa Bersalah, biar Harimu Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
